Mom.life
Елена Широковских
shirokovskih_yur
Елена Широковских ·Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Девченки есть такие кто не имеет возможности ходить в зал или на фитнесс, но занимаются дома?подскажите как у вас это получается?где программу берете, из инета?меня надолго не хватает😔
23.11.2019
94

Лучший комментарий

Комментарии

jeniffer407
Natashkin·Мама двоих (4 года, 7 лет)
Вроде никто не советовал - прохожу программу wowbodyslim от Аниты Луценко (ведёт зважені та щасливі). За 1 месяц - 5 кг. Сейчас очень хорошие скидки на программу. Там и меню и тренировки на каждый день. Очень советую.
24.11.2019 Нравится Ответить
shirokovskih_yur
Елена Широковских ·Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Спасибо большое
24.11.2019 Нравится Ответить
julianna.numer
Юлианна·Мама дочки (7 лет)
табата- самая эффективная тренировка в домашних условиях
23.11.2019 Нравится Ответить
olgaboxy.voropay
Ольга·Мама двоих (4 года, 6 лет)
В инстаграм есть аккаунт девушки из Новосибирска, kolsanova.fit , она ведет бесплатные прямые эфиры 4 раза в неделю, ее тренировки помогли мне вернуться в добеременную форму😎
23.11.2019 Нравится Ответить
liliya333
Лилия·Мама сына (7 лет)
Вот и мне нужно начать заниматься дома, вроде и не жирная, а тело висит (.
23.11.2019 Нравится Ответить
wanidy
Маня·Мама дочки (7 лет)
Программу составляю себе сама. Исходя из того, что мне нужно на данный момент. Все эти инетовские программы не учитывают особенности физиологии и личные пожелания) поэтому составляю всё сама :)
23.11.2019 Нравится Ответить
kvitochka_26
Mary·Мама дочки (8 лет)
Посмотрите тенировки с Джиллиан Майклс.Там по 30 минут,но очень эффективно.
23.11.2019 Нравится Ответить
mariyahka1989
Марьяша ·Мама двоих (3 года, 7 лет)
У меня орбитрек но реально заниматься некогда я 24 часа в сутки с дочкой ,могу разве что пресс прокачать пока она играет на ковре и все
23.11.2019 Нравится Ответить
margo20199
Margo·Мама сына (6 лет)
Nike training тоже классная
23.11.2019 Нравится Ответить
tovkachkati
Екатерина Зырянова·Мама дочки (7 лет)
BsGo классное, там видио тренер все упражнения показывает и перерывы делают, время идёт. Мне нравится
23.11.2019 Нравится Ответить
nadenkagummi36
Надежда·Мама дочки (7 лет)
Занимаюсь по программе bsgo, результаты уже через месяц заметны)
23.11.2019 Нравится Ответить
vladanmk67
Влада·Мама дочки (6 лет)
А сил то где взять, еще интересно))
23.11.2019 Нравится Ответить
dorali
Дора·Мама сына (7 лет)
Скачала приложение,зарядка по утрам.
Малой тоже занимается..
-4кг не напрягаясь)
23.11.2019 Нравится Ответить
d_petretskaya
Даша·Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Очень похудела именно занимаясь дома.каждый день в обед малую укладывала и сразу заниматься)
23.11.2019 Нравится Ответить
somewhereinme
Vika·Мама сына (7 лет)
На ютубі канал tgym. Вже більше 5 років по цих відео займаюсь, з перервами.
23.11.2019 Нравится Ответить
natalyadmytrieva
Наталья Дмитриева·Мама дочки (7 лет)
стикер
23.11.2019 Нравится Ответить
julia10810845
Юлия·Мама дочки (7 лет)
Ввели за правило утром зарядка, вот и пытаюсь все успеть сделать пока малая полностью на голову не вылезла. Тоже учится руками махать, приседать, к солнышку тянется
23.11.2019 Нравится Ответить
lana.89.
Лана·Мама двоих (6 лет, 14 лет)
В инете море видео , сама себе составляю ) Ну если вас на долго не хватает , значит у вас отличная фигура )
23.11.2019 Нравится Ответить
shirokovskih_yur
Елена Широковских ·Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Да, не жалуюсь. Но хочется еще лучше
23.11.2019 Нравится Ответить
Читайте также