Русские дамы такие! ⠀ Будут годами ходить по косметологам и бороться с проблемой акне....а ведь…

Русские дамы такие!

⠀

Будут годами ходить по косметологам и бороться с проблемой акне....а ведь всего то нужно провести ревизию внутри организма и сделать кожу чистой🤷

⠀

О чем я?

⠀

Кишечник - наше все!

И это доказано!!!

Именно там вырабатываются многие важные гормоны!

И именно от него зависит и стояние кожи, и состояние человека в целом!

⠀

И ПЕРВЫЙ ВРАГ КИШЕЧНИКА - это сахар❗🤢

Когда человек потребляет много сладкого, начинает вырабатываться большое количество инсулина, который отвечает за переработку глюкозы.И он же отвечает за регуляцию сальных желез.Начинается усиленное выделение кожного жира, который просто не успевает выводиться☹️ Результат - прыщи🤷

⠀

А ведь многие даже не думают, что большинство продуктов содержат скрытые сахара! И результат в итоге говорит сам за себя👎🏼

⠀

СЛЕДУЮЩИЙ ВРАГ - это белая мука💀

Основная причина та же - от белой муки инсулин порой подскакивает почти так же как от сахара!

Мука с сахаром, например, пирожное - бомба для разрастания акне😣

⠀

И самый неожиданный ВРАГ КИШЕЧНИКА И ДРУГ ПРЫЩЕЙ - это гейнеры и протеины!

Пожалуйста не путайте с хорошим белком, с качественным куском вареного мяса, необколотой птицы или рыбы. Но и тут все индивидуально.

⠀

Но сначала о спортивном питании☝🏼Не будем обобщать все протеины.Но не могу не акцентировать, что при его выборе нужно быть очень и очень внимательным. Например, мецелярный козеин очень часто вызывает высыпания на лице. А яичный спортивный белок относительно мягко работает и реже замечен в подобных патологиях. Причина? Если коротко - это всё химия🤢 Кишечник же очень нежный орган.Народ, хватит пить и есть всякую дрянь!

⠀

Белок в своей основе - это необходимый строительный материал. И прыщей от хорошего белка быть не должно. Но, есть но 👆

⠀

именно на ПЛОХОЙ БЕЛОК ОРГАНИЗМ реагирует иногда как на сахар. У каждого может быть индивидуальная реакция. Для кого-то плохой белок - это рыбный. Для кого-то яичный. Для меня вот - употребление молока ведёт к неусвоению и высыпанию. У кого-то - курица. Поэтому, что касается белка - здесь общие правила могут не работать: нужно пробовать и слушать организм, действовать методом исключения и замены одного белка на другой.

⠀

Было полезно?)

#bondareva_прокето