Девочки ,подскажите,дайте совет . Как научить ребёнка самостоятельному засыпанию ? Дайте совет…

Девочки ,подскажите,дайте совет . Как научить ребёнка самостоятельному засыпанию ? Дайте совет именно те,кто научил малышей своих . Сейчас засыпает только на груди и в коляске . Я честно говоря устала от этих снов на груди ,из за этого спит не крепко ,может часто просыпаться . Хочу чтоб малыш уже нормально спал . И я тоже . Все оттягиваю момент ,думаю что будет ну очень сложно . Раньше укладывала на руках ,чуть поношу и в свою кроватку . Сейчас даже если и уснёт на руках (что редкость ), переложить это вообще что то невозможное . Стоит теперь кроватка без дела .