Любая будущая мама 🤰 хочет, чтобы малыш родился здоровым. По большей части это зависит от того, какой образ жизни будет вести беременная девушка. Ведь правильное поведение мамы — основное требование для рождения здорового малыша.

Здоровье будущего малыша 👶 напрямую зависит от поведения его мамы во время беременности. Поэтому стоит придерживаться некоторых ограничений.

Итак, сегодня мы расскажем вам основные запреты для будущих мам.

1.Нужно полностью отказаться от алкоголя 🍾. Некоторые элементы, содержащиеся в алкогольных напитках, могут навредить вашему малышу. Например, этанол вызывает аномалии развития органов или умственную отсталость.

2.Еще одна пагубная привычка, от которой нужно отказаться — курение. Плохо на развитии плода сказывается и угарный газ, и никотин. А еще курение может вызвать преждевременные роды.

3.Если вы собираетесь лететь на отдых, не забудьте проконсультироваться с вашим врачом. Особенно внимательными стоит на первом и третьем семестрах. В первом случае есть опасность выкидыша, а во-втором — преждевременных родов.

4.Осторожность следует проявить во время занятий спортом 🎽. Вы можете делать упражнения в щадящем режиме, однако подождите пока срок беременности будет 3 месяца. Спортивная нагрузка рассчитывается индивидуально, поэтому обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.

5.Не рекомендуют во время беременности ходить в баню или в сауну — лучше принимайте теплый душ. При высокой температуре (даже при низкой влажности) расширяются сосуды, учащается сердцебиение, могут возникнуть проблемы с дыханием.

Беременность — не болезнь 🤒, а естественное состояние для женского организма. Пусть ваша жизнь идет своим чередом, но простые предосторожности не помешают. Все специалисты роддома ГКБ им. С.И. Спасокукоцкого готовы ответить на вопросы будущих мам 🤱.

Подробнее о роддоме и консультации врачей вы можете узнать на сайте ссылка