Выручайте, поделитесь своим рационом во время ГВ?
Нам через неделю, будет месяц.
Кушаю ( каши, картошка, вермишель), (рыба-хек, курица, не жирная свинина, говядина, печенка куриная), морковка, лук. Из молочного ( творог, сырок детский, сыр твёрдых сортов) из сладкого ничего 😥 печенье Мария также неотъемлемая часть рациона с зелёным чаем с 1л сахара. Естественно все слабосоленное, не перченое и отварное или запечённое. Что вкусненького может их фруктов, овощей или сладенького, кушали вы??? Поделитесь, потому что, кажется у меня уже начинает отворачивать от этого всего 🤷♀️🙄🤔
Комментарии
Я Вас розумію, але треба вводити потрошку банани, хурма, яблука печені з кабачком мені дуже подобалися.. Пробуйте запікати рибу в духовкі з мінімум приправ, пробуйте скумбрію, вона набагато смачніша хека...
Пробуйте зефір, халву, пастила, сушені фрукти, 1грецький горіх в день))))
Ешьте все, от чего у вас нет вздутия либо аллергии.
Я ем все с первых дней, но по чуть чуть. Реакция только на мёд возникла, но я его особо и не употребляла) и никаких проблем с животиком.
Я делала вкусно запеканку с брокколи 🥦
Брокколи на соцветия , уложить в форму , взбить 2 яйца /молоко / и 2-3 ложки сметаны , немного посолить , сверху натереть сыр . В духовку на 30 минут . Вкуснотища ) По сегодняшний день делаю ) даже муж стал есть 😂
Ох, знакомо, уже сама с ума схожу, банан ем, яблока запечённые зелёные, масло, кефир, чай чёрный пью
Из сладкого пробуйте печенное яблоко и зефир, (он из яблочного повидла), банан можно. Если малышку животик не беспокоит то вводите по тихоньку другие продукты, а если мучает то нужно придержаться диеты хотябы до 3 мес, пока животик устаканится.
Из сладкого зефир натуральный, сухофрукты ( вымоченные). Пастила, мармелад натуральный
Фрукты по сезону. И больше овощей. Кушайте нормально. Просто следите за реакцией малыша на аллергенные продукты: яйца, молочка, цитрусы. Вводим по чуть чуть. Уберите это печенье Мария🤦♀️
Я из сладкого ела овсяное печенье и конфеты коровка. Их можно. А от шоколада возможна аллергия у ребёнка (не всегда но часто)
Первый месяц была на строгаче. Со второго начала есть все. Не ем хлеб, капусту, яблоки, молоко, копчености, консервы. Но только потому что у меня самой плохая реакция на эти продукты
Из вкусненького- пироги и торты мама печет) поэтому я разжирела на гв😅
Кушайте фрукты, намного полезнее будет
Марию, кстати, лучше и обычным людям не кушать, не то что кормящим . Состав там так себе, мягко говоря.
Все ем сразу. Сами подумайте, что случится, если Вы съедите соленое или перченое? Молоко тоже соленым станет?? 🤣
Фрукты и овощи свежие обязательно кушать.
Їм все, і шоколад, каву чоловік ще в пологовий приносив на 1 сутки, і капусту, і рибу червону, і борщ))) і помідори і виноград 👌все від чого відмовлялась за старшим сином, і знаєте що... А НІЧОГО!!! Це просто знущання над жінками, коли кажуть що щось не можна, бо можна все, а без кави і солодкого вранці я б уже тронулась кукухою 🙈
від марії живіт не здуває? бо наприклад мене дує
під час вагітності як їла все то краще себе почувала ніж як народила
Вроде нет, все хорошо. Но так как я Сладкоежка жуткая, я спасаюсь только ей😖 пачка в день уходит на легке
@ivanenko.darina я шоколад ем и тортики и все ок, а не пустые калорие от марии
Кушать можно абсолютно всё. Не слушайте участкового педиатра. Только теперь вводите продукты по одному, чтобы посмотреть на реакцию.
Месяц строгача по диете ! Второй месяц Кушала все , кроме аллергенов ( цитрус , ну и все вредное ) посмотри Нину Зайченко 👌 все хорошо рассказывает , о том что питание мамы на грудное молоко не влияет !