Девчонки, кто сталкивался, как боролись с таким?? дочка последнее время засыпает очень поздно, чтоб…

А просыпается в сколько?

Я с таким до сих пор борюсь и все безуспешно, поздно ложится спать , так ещё последнее время встаёт играть ночью, скоро крыша поедет . Не знаю что делать и у нас это давно уже.

Нужно ее будить рано тогда часов в 7 утра. И чтобы обязательно спала днём хоть час. И укладывать в 21-00. Чтобы примерно такой график был и будет вам счастье😁

Мы встаем 6.30-7.00

Дневной сон 12.00-15.00

Ночной 20.00-21.00

Пробуйте ломать график, будите утром

У вас плавающий график?

Если утром она встает в 10 и со сна дневного в 17 то логично конечно. Будите утром в 8 хотя бы. На сон чтобы до 15 не более спала тогда и в 22 будет шанс уложить. Ну хотя бы в 23))

А вы что делаете, когда дочь не спит? У нас, например, в 20-21 всегда отбой. Неважно, спала она днём и во сколько. Мы умываемся, причесываемся, ложимся в кровать и я выключаю свет. Можем ещё полежать полчаса-час, поболтать, рассказываем сказки, стишки. Но суть одна - если мама легла и выключила свет, значит мы засыпаем. Говорю, что нужно поскорее уснуть, а то ночка пройдет и мы не успеем поспать. Раньше, когда опыта было поменьше, и дочка тоже могла не спать долго. Я не знала, как правильно. Сидела с ней до полуночи, играли, читали. Потом я поняла, что это не правильно, и стала укладывать пораньше (до 21) во что бы то ни стало! Придумайте свои ритуалы какие-то) Все получится! 😘

У меня сын просыпается в 8-9 и ко сну на ночь в 9-10, но последние дни днём засыпает нормально, а вот на ночь ни в какую( мы уже и перед самим сном на улицу выходили, но это не помогло) Будить по утрам думаю не вариант, моего если разбудить, то ещё и настроения не будет) Смотрю по сыну и скорее всего у нас скачек роста

Будіть в 7 ранку, а на денниц сон в 12.00, ніч з 20.00