alisa_ant
Ali
Девочки как удержать вес ??????
Бля как хочется всего особенно на ночь ,какие у вас способы ?разгрузки ,интервальное голодание ???
Каккккк ???? Я похудела на35 кг ,как же я боюсь нажрать опять .
Бля как хочется всего особенно на ночь ,какие у вас способы ?разгрузки ,интервальное голодание ???
Каккккк ???? Я похудела на35 кг ,как же я боюсь нажрать опять .
4.4 года
2
Лучший комментарий
Хочешь есть, съешь яблоко. Не хочешь яблоко, выпей воды. Не хочешь воды, не хочешь есть.
Комментарии
Я устраиваю себе голодные дни, если чувствую прибавку (вес не ростет, но ощущение будто разорвёт) интервальное питание помогает очень.
Я обычно когда вижу, что набирать начинаю (обычно это после каких-нибудь зажорных праздников или просто выходных) , сижу на дефиците небольшом и 1-2 кг если и наела, то быстро уходят.
А вообще, лучше кушать до насыщения и не переедать.
А за сколько дней вы набираете ?
@alisa_ant ну это от обстоятельств зависит) я могу норм так пожрать с пятницы по воскресенье, плюс винишко, вот и лишнее ) а потом 4 дня на дефиците и как ничего не было
@darya.sergeevna, стало легче что я не одна такая :)
А я после семинара диетолога, мама как и я медик, была на повышение. Там женщина рассказала, что если не много ешь, и хочешь даже ночью, и спать ложишься не сразу, ешь, конечно не шашлык с кетчупом, но и печенька боком не вылезит) я сейчас ем вон печенье и чай, и мне так хорошо 😉Вес. Ну можете и надо ещё сбросить, но сиськи убежали, и я плюнула... 59 значит 59, а перед месячными могу и 61)при росте 169
Вот теперь я поняла ,что такое взрослая жизнь ,раньше жрала ,что хотела ,а теперь только воду 😱
Водичка 👌🏼
Хочешь есть, съешь яблоко. Не хочешь яблоко, выпей воды. Не хочешь воды, не хочешь есть.
35 кг😨😨😨каааааак?всегда восхищаюсь такими людьми
@inna00000 ваша главная задача родить . Про это пока не думайте:)
Кушайте и наслаждайтесь :)
@alisa_ant ну недолго осталось не думать об этом)))
@inna00000, да да :)
знаете как классно с животиком,парой скучаю по всем этим приятным хлопотам)
Тогда ,глупая была ,мечтала родить скорее ;)
Может вы в течении дня не доедаете, раз у вас такая потребность на ночь поесть...
Ооо, точно, я весь день не ем, а ночью топчу
@adereiko999cate так низяяя😟
@natashaparkasha ой столько всего нельзя, что иногда думаю, а кто придумал это нельзя? Такая жизнь кароткая... А тут нельзя)