Девочки как удержать вес ?????? Бля как хочется всего особенно на ночь ,какие у вас способы ?разгрузки ,интервальное…
Девочки как удержать вес ??????
Бля как хочется всего особенно на ночь ,какие у вас способы ?разгрузки ,интервальное голодание ???
Каккккк ???? Я похудела на35 кг ,как же я боюсь нажрать опять .
Наталья·
Может вы в течении дня не доедаете, раз у вас такая потребность на ночь поесть...
Екатерина··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Ооо, точно, я весь день не ем, а ночью топчу
Наталья··
так низяяя😟
Екатерина··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
ой столько всего нельзя, что иногда думаю, а кто придумал это нельзя? Такая жизнь кароткая... А тут нельзя)
Инна·
В ожидании первенца
35 кг😨😨😨каааааак?всегда восхищаюсь такими людьми
Ali··
ваша главная задача родить . Про это пока не думайте:)
Кушайте и наслаждайтесь :)
Инна··
В ожидании первенца
ну недолго осталось не думать об этом)))
Ali··
да да :)
знаете как классно с животиком,парой скучаю по всем этим приятным хлопотам)
Тогда ,глупая была ,мечтала родить скорее ;)
Елена·
Хочешь есть, съешь яблоко. Не хочешь яблоко, выпей воды. Не хочешь воды, не хочешь есть.
V·
Водичка 👌🏼
Ali·
Вот теперь я поняла ,что такое взрослая жизнь ,раньше жрала ,что хотела ,а теперь только воду 😱
Екатерина·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
А я после семинара диетолога, мама как и я медик, была на повышение. Там женщина рассказала, что если не много ешь, и хочешь даже ночью, и спать ложишься не сразу, ешь, конечно не шашлык с кетчупом, но и печенька боком не вылезит) я сейчас ем вон печенье и чай, и мне так хорошо 😉Вес. Ну можете и надо ещё сбросить, но сиськи убежали, и я плюнула... 59 значит 59, а перед месячными могу и 61)при росте 169
Дарья·
Мама сына (2 года)
Я обычно когда вижу, что набирать начинаю (обычно это после каких-нибудь зажорных праздников или просто выходных) , сижу на дефиците небольшом и 1-2 кг если и наела, то быстро уходят.
А вообще, лучше кушать до насыщения и не переедать.
Ali··
А за сколько дней вы набираете ?
Дарья··
Мама сына (2 года)
ну это от обстоятельств зависит) я могу норм так пожрать с пятницы по воскресенье, плюс винишко, вот и лишнее ) а потом 4 дня на дефиците и как ничего не было
Ali··
@darya.sergeevna, стало легче что я не одна такая :)
Татьяна·
Мама дочки (2 года)
Я устраиваю себе голодные дни, если чувствую прибавку (вес не ростет, но ощущение будто разорвёт) интервальное питание помогает очень.