Девочки. Вы знаете все. Мой жир надо когда то сгонять, сейчас смогу заниматься только дома. Есть…
Девочки. Вы знаете все. Мой жир надо когда то сгонять, сейчас смогу заниматься только дома. Есть кале нибудь видио с полноценной тренировкой, чтоб смотреть и делать одновременно. И все было понятно для новичка.
Жанна·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Бешеная сушка! За сезон летом я скинула 6 кг)
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
Прям моя тема жира. Очень хочу влезть в добеременные брюки, чертовы бока и этот ужасный живот меня расстраивают. После первой беременности скачала приложение Freeletics и занималась с ним, но оно платное. Там несколько «режимов» тренировки для похудения, поддержания в форме и для качков. Ко всем тренировкам есть коротенькие понятные ролики. А дальше составляется ваш индивидуальный план по тренировкам и заданиям. Планирую через пару недель продолжить
Татьяна Щербакова ·
Мама дочки (1 год)
https://www.fitnessera.ru/strojnaya-figura-za-30-dnej-30-day-shred.html?utm_source=mom.life&utm_medium=webview