Всем привет! Девочки как приучить дочу снова вечером ложиться спать в 21-22 часа?... Не спит до 00. часов!
Комментарии
Если утром встаёт рано, то вы пропускаете окно в сон, во время не уложили на дневной сон. 12 дня ребёнок уже должен уснуть
Нам помогла ранние подъемы. Например, дочь просыпалась в 9 для продления сна, я ее раскачивала и начинался день. За пару дней перешли, правда потом слетели с этого режима 🤦 но уже вернулись
Интервалы всех дневных снов были сохранены. Просто раньше просыпаться начали и соответственно раньше укладываться
А как вы ее укладываете в ночь? Тушите свет и все рядом притворяются мертвыми или просто в квартире продолжается и дальше активная жизнь?
Увеличить время бодрствования после дневного сна
@glk17, поднимать раньше утром,гулять,выдерживать правильный режим бодорствования и сна и все наладится
@glk17 кладите раньше спать днем ,вам нужно поменять чуть-чуть режим! Ну либо подождать пока само поменяется )
@glk17 так бывает, малыши ведь растут ,чем взрослей тем меньше спать начинают
Тогда только время... Мы как раз начали переходить на 1 сон временно, потом опять до 1. 2 спала 2 Паша, просто будить в 16 хотя бы, не давать спать до 17