Всем привет) Может тут есть девочки, которые практикуют интервальное голодание, хочу послушать реальные отзывы, как начинали, как к этому правильно подготовиться, как правильно заканчивать может?) И еще голодание 24 часовое, длительное от 3 дней?)
P.S. прошу тех, кто хочет дать совет о правильном питании или о том, что это вредно, пройдите мимо, ваше мнение не интересует правда) Спасибо)
Комментарии
Мой братик щас худеет)), он на интервальном питании, в день можно есть в течении 8 часов(в это время есть можно что угодно)...а остальное время фрукты, овощи, вода.
Раньше была на интервальном. Никак не подготавливалась, с режимом работы сложилось так, что завтрака не было почти, но был полноценный ужин дома (обедать на работе не всегда нормально получалось). Вес не скажу что скидывала, но лишнего не набирала не смотря на питание.
Ддевачки!
Кто пробовал «правильное голодание» или «интервальное голодание», не знаю, как правильно
Какие результаты были?
Интервальное голодание: успехи и советы
Кто нибудь сидел на интервальном голодании?
Как вообще успехи?😁
Или может посоветуете как похудеть?
Зал - НЕТ🙅🏻♀️
Я хочу попробовать именно питание поставить правильное
Реально ли похудеть на интервальном голодании?
Девочки скажите пожалуйста, это реально похудеть на интервальном голодание? Есть такие? И как правильно худет???
Сегодня два месяца, как я на интервальном голодание 16/8.
И что я могу сказать, это мое самое легкое похудение🙈😁
Я попрощалась с 8 кг, первые пять ушли в первые три недели.
У меня нет ограничений в еде! Я ем все что хочу! Главное соблюдать режим 8 часов когда я ем и 16 часов не ем.
И очень важно пить воду!
Первое время не легко, но потом привыкаешь👍🏻😉
Если еще питаться правильно, то процесс пойдет быстрее)но я не спешу😁 по этому многое себе позволяю))🤭
Как хорошо ложится спать чуть голодной , решила начать интервальное голодание , а то на весах скоро 70 будет 😩
Кто на правильном питание ? Почему мне кажется что это трудно (( в плане готовки
Я на системе 8/16. Приемы пищи в 10, в 14,в 18. С 18 до 10 утра пью чай, кофе с сахзамом. Кушаю мясо, рыбу, овощи. Фрукты пару раз в неделю. Главное первую неделю привыкнуть, тяжело ложиться спать голодной, но зато с утра такой кайф!! Легкость! Вес уходит хорошо, но у меня есть с чего уходить)))