Девочки кто нибудь после родов садился на диету и на какую. Я про девочек кто на ИВ.
Комментарии
Я просто перестала жрать, ела 1 раз в день, остальное время голод заливала кофем, в итоге скинула 14 кг за несколько месяцев
@bogdan.iule4ka да, что мужу готовила, то и ела (макароны с мясом, рис с курицей и т.д.), но 1 раз в день
@ekpanafidina, блин я тоже ем один раз в день, но что то не фига не худеется 😅
Я на строгую села. До просто ограничивала. Слабо помогало. Только на строгаче появился результат
@bogdan.iule4ka сначала be perfect отсидела. Теперь просто по малу ем. Сегодня пока ничего не ела, только кофе с молоком, к вечеру, может, яйцо варёное и хурма. Завтра на кефире будет день.
Как таковых диет не надо, ограничивать калории достойно. Если надо помощь и контроль обращайтесь, со мной все худеют ☺️
Только спорт и подсчитывать калории. Ну и держать себя в руках ежовых