Позаботьтесь об обстановке, чтобы родить мягко

⠀

Эволюция помогла и облегчила роды, наградив женщину гормональным окситоциновым всплеском

Окситоцин - гормон нежности, любви и материнства, он же основной регулятор родовой деятельности

⠀

🌿 Именно окситоцин вызывает сокращение шейки матки перед родами и в течение последних периодов схваток, запускает рефлекс изгнания плода и рождения плаценты

⠀

🌿 Наряду с другими гормонами окситоцин облегчает болевые ощущения схваток, расслабляет нервную систему матери и младенца после родов

⠀

🌿 Высокий уровень окситоцина снижает риск послеродового кровотечения

⠀

🌿 Самое интересное - он формирует прочную связь матери с новорожденным, обеспечивает пробуждение материнских инстинктов, заботы и любви к ребенку

⠀

При этом естественный окситоцин, который вырабатывается организмом женщины, разительно отличается от препарата окситоцина, так широко применяемого для искусственной стимуляции в родах

⠀

Сделайте все возможное, чтобы естественного окситоцина в родах было очень много

⠀

🍃 Для этого женщина должна чувствовать себя в безопасности. Ощущение покоя и умиротворения - это первое, о чем стоит позаботиться беременной женщине. Мы, как многие самки из животного мира, перед родами “вьем гнездо”. А перед родами добровольно это гнездо покидаем, отправляясь в роддом

⠀

🍃 Постарайтесь максимально оттянуть время отъезда из дома, чтобы начало родов провести в родных стенах. А по прибытию в родовую также попросите помощников позаботиться о правилах трёх Т

⠀

🍃 Вокруг должно быть Тепло, Темно и Тихо. Три этих условия способствуют выработке гормона любви

⠀

🍃 Теплая вода и обогреватель помогут расслабится еще больше и погрузиться в родовый поток

⠀

🍃 Задерните шторы, приглушите свет, зажгите свечи. Полумрак помогает расслабиться и даже заснуть между схватками

⠀

🍃 Чтобы не мешать окститоциновой системе, нужно отключить неокортекс - часть коры головного мозга, которая отвечает за мышление, логику и речь

⠀

🍃 Попросите вас не отвлекать, не тревожить лишний раз, не задавать пустых вопросов и не суетиться

⠀

Обсудите важность этой обстановки со своими близкими и партнером заранее, чтобы во время родов они спокойно и понимающе реагировали на ваши потребности

Знали о секрете трёх Т, насколько тепло, полумрак и тишина важны?