Эй, толстый! Я не обзываюсь, слушаем uma2rman из 2004го😆 а заодно сделаем шаг к осознанию долгосрочных рисков ожирения в детском возрасте. Кто сам в детстве столкнулся с избытком веса, дайте ✋, это про меня.
🤔 Что за зверь - ожирение?
Все просто - относительный или абсолютный избыток жира в организме (внимание❗вес тела может не отражать его истинный состав), о степени и характере которого врач может судить при помощи показателей ИМТ (индекса массы тела), окружности талии, в идеале еще биоимпедансного анализа состава тела.
🤔Какие риски таит в себе избыточный вес/ ожирение?
🔺С увеличением ИМТ линейно возрастает риск развития сахарного диабета 2 типа (далее - СД). ❗Спойлер: в настоящее время драматично увеличивается количество детей и подростков, у которых диагностируется СД "взрослого" типа, что неизменно связано со значительными рисками в отношении преждевременных заболеваний сердечно-сосудистой системы, почек, половой сферы (эректильная дисфункция) и еще множеством всего неприятного и снижающего качество жизни, а также прогнозируется снижение продолжительности жизни!
Интересный факт: 🤔бывает ли "ожирение" без избытка массы тела?
Бывает, почему в кавычках? Потому что у таких пациентов внешне мы наблюдаем снижение количества жировой ткани (липоатрофия) или жировая ткань "прячется" во внутренней клетчатке, органах - мышцах, печени, поджелудочной железе (липодистрофия) при этом, так называемые метаболические неблагоприятные эффекты ожирения остаются!
🔺Когда мы говорим о конституционально-экзогенном ожирении ( т.е. энергопотребление превышает энергозатраты) у детей - риск развития такого ожирения в большей степени зависит от недостаточного расходования энергии, чем от количества потребляемых калорий, а значит и для борьбы с лишним весом более эффективно будет увеличить общие энергозатраты (т.е. добавить физической активности), чем ограничиться одной диетой. #mama_endo
Комментариев ещё никто не написал.
Я завершаю эру похудения: минус 31 кг за 20 лет
На этой прекрасной ноте, Я ЗАВЕРШАЮ СВОЮ ЭРУ ПОХУДЕНИЯ 😭💔😇🙏🏻
⠀
Утром я увидела рекордные 49,3 кг.
⠀
И вместо привычного внутреннего: ещё чуть-чуть — тишина. Не восторг, не гонка, не страх отката. Просто ощущение: мне достаточно.
⠀
Я закрываю огромный этап своей жизни, который длился почти 20 лет ❤️🩹
⠀
С 14 до 34 мой нормальный вес был 74–76 кг.
⠀
Я начинала десятки раз. Худела. Срывалась. Снова начинала. Ненавидела себя в зеркале и обещала: с понедельника всё точно получится.
⠀
Поворотной точкой ст...
Девушки, всем добрый день)
Я в замешательстве, думаю, как поступить, хочу послушать Ваше мнение по ситуации..
У меня вторая беременность. Сегодня по узи срок 41.2
Дочку родила сама в 39.5 были ЕР без стимуляций, ЭА и прочего, все было просто супер! Недавно оставляла историю 😌
Тут парень вообще не торопится. Я знаю, что ходить до 42 недель является нормой.
У меня все в порядке, гсд нет, с давлением все ок, отеков нет, ктг позавчера было 9 баллов, никаких причин родоразрешаться раньше нет. Ед...
Наконец, спустя 1,5 года, решилась на откровения по поводу моей беременности и родов. Пишу потому, что надеюсь, может мой пост сохранит кому-то нервы...
.
На 6 неделе беременности мне сделали УЗИ в 9 ЖК, не заметили два плодных яйца и сказали приходить на 12 неделе. Ну ладно, пришла на 12, старая УЗИстка сказала "так у Вас их там двое" и я заплакала от счастья, так как всегда мечтала о двойне. Но далее следовал очень тяжелый путь к моменту моей с ними встречи. Через минуту ога позвала моего врач...
Когда стоит обратиться к эндокринологу из-за веса или роста?
Как понять, что пора к эндокринологу в связи с избытком веса/ожирением или проблемами роста?
Понятно, что иногда определить можно и визуально (посмотрев на ребенка).
Когда появляются сомнения, вы можете воспользоваться моим сайтом для расчета показателей по росту и весу.
Ранее тут было сложное объяснение средних стандартных отклонений от нормы в специальных приложениях, но сейчас всё проще.
Переходите по ссылке
ссылка
вводите дату рождения, вес, рост,...
Как закалять детей: 15 лайфхаков для ленивых мам
15 лайфхаков ленивой мамы: Как закалять детей
Почему детям нужно есть мороженое, ходить босиком по полу и гулять при любой погоде.
Анна Окорокова, врач общей практики, мама двух дочерей 2 и 6 лет:
Часто закаливанием называют процесс обливания холодной водой, бег босиком по снегу или купание в проруби. Бр-р-р! Экстремально!
А при словосочетании «укрепление иммунитета» представляется чудо-таблетка, которую надо пропить специальным курсом, чтобы повысить этот самый иммунитет. И тогда ребёнок ста...