Лучший комментарий
Комментарии
Кальцемин Адванс, так как он с железом усваивается, которого тоже было у меня мало, но симптомы были ноги сводило и плюс анализ крови. Ещё с врачом обсудить желательно, так как кальций до какой то недели принимать рекомендуется, вроде до 32.
Перемолола скорлупу яиц в пыль и пью погасив лимоном
@yashenka, и бюджетный ) мне Мама так всю жизнь делает. Говорят от перепелиных яиц ещё лучше эффект
Мне выписывали остеокеа, там и кальций и витамин д. Помогло, но не навсегда. За беременность уже 2 раза пила
Почему именно кальция? Может и магния не хватать. А может хватает и того и другого, а колени болят просто потому что сместился центр тяжести и увеличился вес.
Прям глаз-алмаз, без анализов, определить, чего не хватает.
Может отеки? У меня косточки на пальцах рук болели, тоже думала кальций, а доктор сказала из за отеков
В каком смысле не хватало? У меня низкий витамин Д, врач сказала, что если будет хороший Д, то и кальций будет из еды усваиваться
Не могу есть кисломолочку воротит от неё, сильно болят колени, гинеколог сказал не хватает кальция(
@nuncio сдайте анализ на витамин Д, а колени могут болеть из-за нехватки коллагена это не показатель
Откуда знаете, что именно кальция?
Мне Кальций Д три никомед прописали