Қыздар, көбіміздің басты проблемамыз артық салмақ. 🙁Бөпелі болған соң ол проблема екі есеге көбейеді. 🤦‍♀️ Әйтеуір бәріміздің ойымыз: " Түүүү, толып кеттім, арықтау керек". Бірақ соны 100 рет айтсақта оны іске асыратын екі -үш адам ғана.🤔
Ал басқамыз ше? 🤷‍♀️
Басқамыз бос сылтау іздеп, біреу арықтап жатса, "Ой оның гені жақсы", " Мен ол сияқты ерігіп отырсам арықтар едім", "Мен тәттіден бас тарта алмайм" - деп мың қырық сылтау айтамызда отыра береміз. 😬😬😬 Еще жәй ғана біреудің арықтағанын да көре алмаймыз ғой тура.🤭🤭🤭
⠀
Мен қыз кезімнен қатты толық болмасамда ірі денелі болдым. Студент кезімде диета ұстаймын деп те талай ойлағам. Бірақ біз мамалардың көзіне әрқашан кішкентай, ақрық көрінеміз ғой. Сол сияқты менің де мамам:
- "Қайтесің арықтап, бастысы денің сау болсын."
- "Сенің генің ірі, сен азбайсың, әкеңе тартқан денелісің"- дейтін. Есіңізде ма мам? @habdaya 😁😁😁
⠀
Бірақ мен бұның бәрі өтірік сылтау ғана екенін түсіндім. Екінші баладан соң қатты толып кеттім. 65кг🤭🙁 Сонымен бір күні, "болды бітті арықтаймын. Не ужас мынау?" -деп ДТ (дұрыс тамақтануды) қолға алдым. Соның нәтижесінде 1,5 айда 9кг тастадым. Ең маңыздысы ДТ денсаулыққа ешқандайда зиян емес. ☝️☝️☝️
Ал мен арықтаған соң өз өзімді кәдімгідей жақсы көрдім. 😍Өзіме деген сенімділігім артты. Ең маңыздысы дүкеннен киім алғанда спокойно, еш қысылмастан размер «S» сұрап өлшеп көрдім. 😎😎😎Керемет емеспа?!☺️☺️☺️
⠀
Сондықтан қыздар өз дене бітіміңіз ұнамаса мың қырық сылтау айтып жүре бермей арықтауды дәл қазір қолға алыңыз! ☝️☝️☝️
⠀
Сіздің қолыңыздан келетініне мен сенем!✊✊✊