Как выйти из состояния продолжительного стресса на работе плавно переходящий в депрессию? Как жить спокойно в свои выходные,когда вечно пишут в рабочем чате проблемы? Как забить хер на все? Научите пожалуйста.
Комментарии
Завести второй телефон и объявить , что на выходных вы вне зоны доступа. Это просто не нормально что постоянно работодатель вторгается в личную жизнь, после окончания рабочего дня, нас не существует.
Такое ощущение мою работу описали, кем работаете?
В чате на блокировку во время выходных ставить, не загоняться по пустякам и лишние заскоки от других не ловить....Просыпаться каждый раз с хорошим настроением и ко всем стрессам и проблемам с улыбкой..
Не читать в выходные рабочий чат и попить адаптол. Подумать как еще снизить свой стресс, может даже со специалистом
