Простите за вопрос,но кто как справлялся с запорами?

Подъем. Выпить воду с замоченных на ночь изюма и чернослива. Через 20 мин съесть чернослив, что замачивался. Через полчаса овсяная каша на воде с курагой, топинги любые(арах.масло, конфет шоколадных бросить что бы там расстаяли, кунжутная паста, варенье, мёд). Не есть с кашей булок много, только кусочек, если прям очень хочется.

Через 1,5 часа киви(спелое).

Днём бананы, шароны, тыква запечённая 👍

Обед не есть макароны, рис и хлеба. Лучше картошку, гречку на гарнир. Сварите свеклы.

Ужин легкий супчик.

Перед сном еще одно киви.

В день пить воды 1,5 литра.

Такой комплекс обеспечит стул.

Если запора нет.

А если есть - глицериновая свеча.

Дуфалак с 1-го дня помог. Пила сразу 10 г, а через часа 3-4 ещё 15 г.

Сейчас пью ежедневно по 10-15 г-1 р. в день.

Ох , страшная зараза эти запоры:(

Сама страдала недели до 25 , сейчас попустило .

Все говорили ,бурячок,кефирчик ,чернослив итд .... Фиг там

Меня спасал только

ДУФОЛАК

Глицериновые свечи, или мукофальк

Вода в аптеках продаётся - донат

Экобиол и чернослив. И много питья☝️

Обильное питье

Подъем. Выпить воду с замоченных на ночь изюма и чернослива. Через 20 мин съесть чернослив, что замачивался. Через полчаса овсяная каша на воде с курагой, топинги любые(арах.масло, конфет шоколадных бросить что бы там расстаяли, кунжутная паста, варенье, мёд). Не есть с кашей булок много, только кусочек, если прям очень хочется.

Через 1,5 часа киви(спелое).

Днём бананы, шароны, тыква запечённая 👍

Обед не есть макароны, рис и хлеба. Лучше картошку, гречку на гарнир. Сварите свеклы.

Ужин легкий супчик.

Перед сном еще одно киви.

В день пить воды 1,5 литра.

Такой комплекс обеспечит стул.

Если запора нет.

А если есть - глицериновая свеча.

Утренние кофе, выпила и все хорошо )

Дуфалак с 1-го дня помог. Пила сразу 10 г, а через часа 3-4 ещё 15 г.

Сейчас пью ежедневно по 10-15 г-1 р. в день.

Мне помогала тушёная капуста. Ела много)

Кефір, йогурт

Я заливала гарячою водою 10 штук чорнослива і їла кожного вечора перші 2 триместри, потім все налагодилось

Мне врач рекомендовал после еды 2 раза в день пить по ложке оливкового масла, помогало хорошо, если совсем жесть, то пила дуфалак

Чернослив, я по жменьке ела

Киви очень хорошо помогает , две штучке в день , можно свечи глицериновые

Мені лікар рекомендувала випити Дуфалак для очищення/відновлення, а потім пити свіжовижатий сік буряка (можна з яблуком чи морквою)натщесерце. Допомогло усе налагодити. Дуфалак потім пила тільки в останні тижні.

Иногда если вообще кабзда,а беременна и тужится особо нельзя, глицериновые свечи ставила

бурячок с черносливом. отличный салаТик👍

Киви,варёная свёкла,глицериновые свечи

Мені допомагало ківі натщесерце, але найкраще пропити біфітобактерії.

Ела детское питание с черносливом) глицериновую саечку ставила.. и по немногу все нормализовалось)

Микролакс, никакие черносливы, киви и компоты с сухофруктов не помогали🙁

🥝

Киви, чернослив

Микролакс в аптеке

У меня на таком сроке тоже было такое ,пила кефир ,ну а потом само собой прошло

Это моя больная тема всю жизнь (((

А во время беременности это был ад.

Спасалась Дуфалаком, и 1,5 л воды в день.