Тема сна. Всем доброго утра!Мои подружки часто спрашивают про наш режим дня и вопрос как уложить…

Тема сна.

Всем доброго утра!Мои подружки часто спрашивают про наш режим дня и вопрос как уложить спать в 21:00???🤷‍♀️ На самом деле ответ достаточно прост,все детки разные и у каждого своё, но мы с рождения раза 4 только меняли режим,на протяжении года сейчас режим стабилет.

Да,конечно,бывают дни когда мы засыпаем поздно,но на это причины уважительные,зубы,дорога или простуда. . .

А теперь про режим дня...

С самого рождения я приучала к тому что ребенок спит один в своей кроватке,даже когда были бессонные ночи,когда встаешь кормить через каждые 2-3 часа Максим спал в своей кроватке. Где-то с 9 месяцев мы стали укладывать спать в 21.00 смотрели спокухи,выключали свет и телевизор и все ложились спать,было тяжело,потому что энергии у ребенка вагон,а спать уже надо. Включали даже песею из "спокойной ночи"...и так ближе к году у нас получилось наладить режим. Затем был период когда Макс был не с нами и у него был новый режим,нам опять же пришлось его перестраивать,даже дневной сон приходилось переносить.

Сейчас Максиму 2.5 года и встает он достаточно рано 6-7утра,8 для него уже переспал называется,на обеденный сон уходит с 12 до 13 и спит минимум 2 часа,ну и в ночной сон уходит в 21.00,может конечно уснуть не сразу,еще лежит что-то болтает там,но не встает с кровати и не выходит из комнаты. У него уже год своя отдельная комната в которой он спит) . .

Лично на своем опыте я убедилась в том что детей ко сну и режиму дня нужно приучать с рождения,не спать с ними до 3х лет в одной кровати,потом ведь сложно отучить,а сразу же пусть привыкает к своей кроватке. Никаких камней не кидаю в тех мам чьи детки спят с ними,это дело каждого😊

А ваши детки во сколько ложатся спать? И когда вы перешли на раздельный сон?