Что называется, стань специалистом в одной области и все будешь видеть сквозь призму полученных знаний 🤦🏻‍♀️
.
Ходили, значит, сегодня за продуктами в магазин и увидела я на прилавке РЕПУ! Вот такую аккуратную, аппетитную репку как из сказки! И жуть как мне ее захотелось.

Говорю Таисии: Хочешь репку?
Она мне: ну нет, сама ее себе покупай, если хочешь, мне не надо 🙈

Проходящая мимо тетка улыбнулась.

Действительно, кому эта репка нужна 😏 А я набрала себе несколько штучек.

Пришли домой. Дала всем попробовать. И начали думать, что же она нам напоминает. Вроде редиска, но вкус вроде капустный.
Ок. Интернет то нам на что?

Загуглили.

Оказывается это семейство капустных! И вкус то чистая капуста )))

Ну это ладно, на вкус и цвет товарищей нет. Мы сточили в чистом виде по штучке 🤪

А я посчитала, что неоправданно она забыта и стала читать о ее полезных свойствах.
Витамины, блаблабла, сплошная польза.
.
Но комментарий диетолога сети фитнес клубов меня убил. Мужчина всем ее рекомендовал, кроме кормящих женщин!
Аллергию у ребёнка она может вызвать, видите ли!
.
А учитывая, что аллергии действительно могут присутствовать, просто стало обидно за репку :)) Ведь она точно будет на одном из последних мест среди продуктов возможных вызвать аллергию. А вообще, скорее всего, точно не вызовет.
.
Ведь никто не напишет что авокадо может вызвать аллергию или банан (а у Таисии была именно на бананы!) А пока, к сожалению, кормящих матерей ограждают совершенно не от тех продуктов. Предлагая исключить свежие овощи и фрукты. Оранжевые, красные, яркоокрашенные продукты и тп вместо акцента на действительно сильных и реальных аллергенах.
.
В кратце. Пищевые аллергены - любые вещества, чаще всего белковой природы, стимулирующие выработку IgE или клеточный иммунный ответ.
Важный момент - чаще БЕЛКОВЫЕ! (Инфо из рекоменд союза педиатров Р.)
.
Топ самых аллергенных продуктов именно белковый - коровье молоко (и др животных), яйца, белки злаков, сои (вообще бобовых...), арахис, рыба, морепродукты.
.
А что у нас обычно начинает исключать кормящая мама, если у ребёнка наблюдается какая-то аллергическая реакция?

Все яркое - помидоры, апельсины, виноград, свеклу, капусту (что к ней все врачи привязались я не пойму🤦🏻‍♀️), шоколад, кофе...
А про про яйца и куру обычно что-то никто не говорит...
.
В общем, захотелось защитить нашу репку, она продукт нашей полосы, более привычна для нашего организма, чем те же авокадо или бананы. И пользы в разы больше 💪🏻 Ее активно употребляли до появления в стране картошки.
❓

Интересна тема питания на ГВ?

Сталкивались с аллергией деток пока кормили грудью?

Какой был опыт?