Девчонки у кого было кесарево , через сколько месяцев после родов начали занимать спортом ?
Комментарии
@katyunya280996, до совершенства далеко( но это лишние 7 кг, которые встали и не уходят. Я за Б очень много набрала (25 кг 🙈🐷), 18 ушло, и вот ещё 7 кг нужно убрать. Над швом не висит, скажем так
@katyabel27, ну у меня тоже над швом не весит но не большой ещё есть ,ношу корсеты , с ним вроде больше уходит ( пока пресс не начну делать ) . вес тоже застопорился на 8 кг ( Может конечно мы слишком быстро хотим восстановится , но скорее бы вернуться в своё тело 🤪
@katyunya280996, вернёмся! 💪🏻 я корсет/бандаж не ношу, не удобно как-то. Я вместо него просто напрягаю пресс и хожу со втянутым животом. Такое себе «ленивое» упражнение для пресса)
Через 4 начала кардио без пресса и планку, через 6 мес уже добавила на пресс несколько подходов. На велике в смысле cycling до сих пор не разрешают🤷♀️
Мне уже в 2 месяца после осмотра разрешили, но понятное дело, без тяжелых нагрузок. По чуть-чуть делаю упражнения дома, но вот пресс тяжело дается(