Лучший комментарий
Комментарии
@lada_fitmom, только прошла марафон с ней!
За 3 недели -3 кг и сантименты таяли) все четко и понятно)
Спасибо.Только я не диетолог 🙈я фитнес тренер, и нутрициолог.
А диетолог это врач —который в лечебных целях уже подбирает питание и тд
@mila0207, со здоровыми только могу работать, а девушки лучше обратиться к эндокринологу-диетологу и не через интернет.
ссылка
Знаю ее лично! Супер классная) есть меню на месяц, есть с сопровождением. Без голодовок и крайностей!
Сама я не худела - нет необходимости, но принципы все очень доступные для понимания
А вам нужен для чего диетолог? Вы хотите вес просто сбросить или в лечебных целях?
@marysilkina, я к тому , что день очень долгий 🤦♀️ как бы ноги не протянуть
@marysilkina, если не жалко))) с удовольствием посмотрю
@marysilkina, здравствуйте.можете мне тоже прислать пожалуйста 😇
Леся, в инсте lessiaya , ведёт курс до идеала , я у нее десятку сбросила без особых проблем, очень понравилась и с дипломом диетолога
@tata2006 да все как везде, утром овсянка на воде например, потом лёгкий перекус, обед мясо с овощами , перекус и ужин так же белок и овощи, я ещё косячила много, но вот она мозг хорошо промыла, на дрянь не тянет больше, от запаха кфс тошнит аж, она сама 60 кг сбросила
@katya999999999, ого))) 60 человек целый.... а где её найти ? Это онлайн ?
@tata2006 инстаграм Lessiaya, вела курс в вацапе, сейчас меняет что-то
ссылка
Знаю ее лично! Супер классная) есть меню на месяц, есть с сопровождением. Без голодовок и крайностей!
Сама я не худела - нет необходимости, но принципы все очень доступные для понимания