Как знать уровень влажности?

Да, особенно первые два пункта. От сухого воздуха нос болит ,я задыхаюсь. И тепло не люблю,лучше пусть будет чуть прохладно и я укроюсь одеялом,чем тепло

18-20 градусов для нас очень холодно . oстальное так