Дівчата,хто як бореться з нападами депресняка?щось трохи накриває😪

Спорт) ходити будь-куди)

сначала даю себе похандрить

иногда надо позволить и это себе, не обязательно сразу бежать от этих чувств. Одеваю мрачную одежду, включаю Дельфина в наушниках, и иду куда-то в одиночестве, желательно к воде, думать о тленности бытия😑

Вот когда давала себе такой выход, то уже на следующий день отпускать начинает. Можно повторить пару раз для надежности🤪

Но это была моя традиция до беременности. А сейчас иду и зацеловую щечки малого до его счастливого писка и улыбки на все 0 зуба😅

Меня это очень заряжает)

@redvanskay555, @_vlada_o_, @ekaterina.tokareva1902, @gurenkovika, @mamzlatu, @myocean7777, @dior8105, @oli_sweet94, @helen.kiev, @nadiya_9, девочки кому интересно общаться с такими же мамочками добро пожаловать в группу «я мама!», давайте объединяться и организовывать встречи, напишите в лс номера, добавлю вас в свою группу✌🏼🥰

@bulochkatanya, а давайте я вас добавлю в чат «я мама!»? Будем общаться и поддерживать друг друга) нам иногда всем тяжело🙂 вы не одна)

Вийти на свіже повітря

Фильмы, сериалы, прогулка, вкусняшки, покупаю игрушки новые)))

Иду 💃🏻💃🏻💃🏻

Но я могу оставить ребёнка с мужем или с мамой.

А так ещё муж нас возит в ТЦ, по разным местам. Чтобы не скучали дома.

Я с вами!🙄

Ой, розумію вас...живу взагалі в іншому селі з чоловіком у його батьків...немає у мене тут подруг, родичів моїх, немає куди вийти, погуляти, але тут неймовірна природа, повітря чисте, все своє домашнє😊і мене теж інколи накриває, плачу, бо одне і теж, по можливості виїжаємо десь гуляти...чоловік підтримує, щоб не накривало то готую і випічкою займаюсь😂

У меня тоже самое. Ищу групповую терапию с психологом формата женских посиделок или типа того. Если кто слышал о подобном - поделитесь информацией буду благодарна

Как я вас понимаю,я выходила с подружками,но через пару часов звонок и домой.