Не выразить словами всё, что на душе после осознания возможности таких событий..
.
🌿Дорогие мои, молю:
🔺Просите о помощи!
🔺Говорите, если вы устали!
🔺Разрешите признать себе, что вы не идеальная мама/ жена/ невестка/ дочь.
🔺Высыпайтесь.
🔺Отдыхайте с мужем наедине.
🔺Отдыхайте без мужа и ребенка.
🔺Плачьте, злитесь, кричите, если требует ситуация.
🔺Берегите себя!
.
🌿Девочки, подскажите пожалуйста, были ли у вас срывы или близкие к депрессии состояния?
Как справлялись с ситуацией?
Какие методы использовали, чтобы не принести вред себе/ мужу/ детям?
Если не было- что вас оберегает?
Ваш опыт может оказаться сейчас жизненно важным для одной из мам. 🙏
.
🌿При необходимости- обращайтесь в кризисные центры, специалистам, позвоните мужу, просто сообщите миру что вы устали, возможно, это уже сделает вашу ситуацию легче.
.
🌿Я также оказываю консультации по вопросам семейной и детской психологии, в том числе онлайн. Всем, кто запишется до 25.11 дарю скидку 30%🍍
.
#томск #психологтомск #послеродоваядепрессия #депрессия #какуспокоитьребенка #отдыхвсибири #помогите #яустала #развитиеребенка #беременность #диастаз #диастазупражнения #пп #свадебнаяфотосессия #фотоноворожденных