Не выразить словами всё, что на душе после осознания возможности таких событий..

.

🌿Дорогие мои, молю:

🔺Просите о помощи!

🔺Говорите, если вы устали!

🔺Разрешите признать себе, что вы не идеальная мама/ жена/ невестка/ дочь.

🔺Высыпайтесь.

🔺Отдыхайте с мужем наедине.

🔺Отдыхайте без мужа и ребенка.

🔺Плачьте, злитесь, кричите, если требует ситуация.

🔺Берегите себя!

.

🌿Девочки, подскажите пожалуйста, были ли у вас срывы или близкие к депрессии состояния?

Как справлялись с ситуацией?

Какие методы использовали, чтобы не принести вред себе/ мужу/ детям?

Если не было- что вас оберегает?

Ваш опыт может оказаться сейчас жизненно важным для одной из мам. 🙏

.

🌿При необходимости- обращайтесь в кризисные центры, специалистам, позвоните мужу, просто сообщите миру что вы устали, возможно, это уже сделает вашу ситуацию легче.

.

🌿Я также оказываю консультации по вопросам семейной и детской психологии, в том числе онлайн. Всем, кто запишется до 25.11 дарю скидку 30%🍍

.

#томск #психологтомск #послеродоваядепрессия #депрессия #какуспокоитьребенка #отдыхвсибири #помогите #яустала #развитиеребенка #беременность #диастаз #диастазупражнения #пп #свадебнаяфотосессия #фотоноворожденных