Девочки, привет!
Поделитесь своим рационом на ГВ, у кого детки 1-4 мес? Я ничего не успеваю готовить, так как работаю и тренировки, ем всякую хрень либо закидываю в себя бутерброды. Благо, если успеваю доставку заказать.
Ну что вот вы едите за весь день ???)))) можно краткое меню ?? 🍭🍬🍰🍵🌮🍟🍗🥓🥞🥯🌽🥝🌶
Я ем с рождения малыша все, бег ограничений. Но ничерта не сбалансировано (((( может, я не одна такая? Совесть гложет
Комментарии
Завтрак: Каша овсяная на воде, вареные яйца, сыр, сырники, творог .
Обед: супы без зажарки, макароны с котлетой или отварным мясом , гречка , картошка (в любом виде кроме жаренной) бурый рис с овощами ( брокколи , морковь )
Перекусы: банан , печенье домашнее ( готовить его 10 минут времени )
Из напитков : цикорий, снежок , ряженка , сейчас кофе грешить начала ( купили кофемашину)
Готовлю себе раз в четыре дня ( по времени все занимает часа 2, с учетом того что нужно ещё что-то мужу отдельно ) каша в мультиварке , что-то на обед на плите + печеньки в духовке .
Все ем, на завтрак творог, вареники, омлет.
На обед куриный суп, филе индейки в сметане, котлеты, спагетти, гречка, рис. На полдник тоже творог или фрукты. Не ужинаю. Могу кефир попить. Ем шоколад, торт, печенье. Пью кофе и чай со сливками.
@meg212006, нет. Ни какой реакции не было. Со всеми кофе пила на гв
Макароны с котлетой, отварная курица, фрукты, печенье без кремов, творог, салат если успеваю приготовить
@katerina_photographer там вроде написано не больше десяти мерных ложек в день, хотя так и выходит наверно в стакане
@meg212006, или рекомендованная доза .... я про «не больше» че то не читала не видела 🤔🤔🤔 надо снова посмотреть .
Просто крик души...
Мамочки, как вы успеваете справляться по дому с ребёнком которому три месяца???
Я элементарно кушать мужу приготовить не успеваю, за уборку вообще молчу. Она меня не отпускает от себя не на секунду😭 Я даже не ем пока муж с работы не придёт, не могу😔😔
Нифига не успеваю. Дома снова срач, гора белья и т.д. мамочки с 2, 3 и т.д. детьми делитесь секретами, если все успеваете. Может я что-то не так делаю 🥴
Мамы в декрете, скажите , пожалуйста, как вы все успеваете???? я ем слушая нытье ребенка, а вы еще убираться дома, кушать готовить успеваете … кааакккк!!?!??
Сижу ем и вспоминаю. Когда была беременна то ли читала, то ли слышала, что поесть не успевают мамы. Я пока успеваю всё. Когда у ребенка дневной сон. И поесть для меня вообще святое. Успеваете, не успеваете? И что не успеваете? У меня такое ощущение, что у меня в 3 раза больше свободного времени сейчас по сравнению с тем, когда я на работу ходила
Читаю мамЛайф и чувствую себя супергероем💪🏻
Успеваю с детьми заниматься, готовить 3 раза в день, всегда ем свежую еду и пью горячий кофе, купаюсь когда хочу, мою голову каждый день, читаю книги, играю в приставку, делаю тренировку 5 раз в неделю, с мужем имею здоровые интимные отношения и даже высыпаюсь, дома у меня чистота и абсолютно все белье глажу кроме носков☺️
Ух, ну если уж я не супергерой, то мне невероятно повезло!!!😁
Дайте пять 🤚🏻 у кого так же☺️
Для большинства здесь мы просто не сущест...
Я делала Аля плов в мультиварке
Немного лука
Морковь
Кролик
Рис желательно с рынка липкий 😋
Барбарис
Чеснок целый в шкурке