Мамочки беременяшки,кого сажали на разгрузку?? Набрала за две недели 3 кг,врач лютует,к 22 ноября должна скинуть 1,5 кг. Что кушали?
Комментарии
Меня на ЦНТИ клали на разгрузку,ничего мне не помогло,вес как набирала так и продолжила набирать... по мне так это все ерунда.За первую б набрала 20кг,а сыночек всего 2830 весил при рождении...
Да ,для меня вообще ограничение в еде это стресса,плюс ко всему у меня сейчас низкая плацентация,а если еще и не есть один стресс кругом
Девушка. За все 3 беременности набирала по 16-20 кг. Я не говорю что это норма. но сидеть на диете для меня в первую беременность был стресс, после которой был стресс и тонус, злость и нервы. Вес после каждой беременности всегда уходил в минус. Только вот после 3х не могу придти в форму. 5 кг лишних и то из уже начала, было 2 лишних.
Днём кушайте как обычно, но не ешьте за 4-5 часов до сна. Почувствуете голод - творожок без добавок в помощь) я так за несколько дней немного скинула
А вы много пьёте? У меня бешеная прибавка была именно из-за большого потребления воды. Ограничила до 1,5л в сутки и вес перестал расти.
Так вода выводит воду🤷🏼♀️ тут дело не в обильном питье, а в вашем рационе, который удерживает эту самую воду в организме.
@mashaeee я рассказала о своём опыте. Ограничение жидкости в моем случае остановило набор веса, при том, что рацион остался без изменений.
Ела все без соли СОВСЕМ, один день в неделю - яблоки и кефир. -3кг за 10 дней
@darriina13 сейчас читала девченок у кого 30 недель. Кто 3, кто 6 кг набрал за 30 недель. Я уже 7 кг, почему так много. До Б весила 47.
Я разгрузочные дни делала раз в неделю. Помогало
Да в том и дело ,что сахар ,мучное,не ем ,а такие вещи как Мак и КФС обхожу стороной)))
Просто питайтесь правильно, я что кушала все сподряд, что ограничивала себя во всем, с 20 недели по 2 кг в неделю набирала, за всю беременность 23кг😖
Ну постараюсь хотя бы на чутка скинуть ,уже будет хорошо