О питании на ГВ. Питаться нужно разнообразно, говорили в школе будущих мам. Но пока (нам 3 недели)…
О питании на ГВ.
Питаться нужно разнообразно, говорили в школе будущих мам. Но пока (нам 3 недели) мое разнообразие заключается в выборе каш и масел. 😬
От кисломолочки пришлось отказаться,т к малыш мучался от болей в животе. Грецкие орехи, которыми я планировала увеличить жирность молока, вдруг оказались аллергичными. Мясо я не ем 9 лет.
А хочется ВКУСНОГО, ну или хотя бы разнообразия в этом аскетичном меню.
Девочки, поделитесь, как разнообразить свой рацион, и чем вы спасались на ГВ?
Лилия·
Мама сына-младенца
Кушайте все, только постепенно, чтобы если вылезет аллергия знать от чего. В остальном то что вы кушаете не влияет на молоко и состояние вашего малыша (насчёт кефира-видимо так совпало просто)🙂
Алиса·
Мама сына-младенца
Ой, спасибо Вам! Это очень обнадёживает)) Если поспать не удаётся, так хоть поесть 😂
Лилия··
Мама сына-младенца
Да, поесть -это вещь 💪🏼главное не увлекаться 😂
Марина·
Мама двоих (младенец)
Я исключила только явные аллергены и газообразующие продукты, в остальном ем всееё, да, и пиццу, и роллы в том числе) Шоколад тоже попробовала в 1 месяц наверное, все ок)
Алиса··
Мама сына-младенца
Класс! Свежие фрукты тоже едите?
Марина··
Мама двоих (младенец)
яблоки, бананы, мандарины, нектарины без проблем