kolesnichenko_oly
Оля
🧘🏽♀️Мое похудение при беременности
И подготовка к фотосету!
🥳Уже завтра наша фотосессия🥳 и эти 2 недели я упорно пыталась сохранить вес(похудеть)! Что б я влезла в свои наряды! Мне удалось 🥳
81,7 при росте 173(к 21неделе я набрала 9,5 кг и держу вес 4 недели)
🧘🏽♀️С учетом что беременная набирает по 300 гр в неделю, я как бы похудела!!!!🤩🤩🤩
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
✨Я:
❤️ежедневно считала ккал (1600-1700 в день)
❤️последнюю неделю стала ежедневно ходить по 5-7 км в лесу(раньше это было 3 раза в неделю)
❤️стараюсь питаться правильно
❤️пила минимум 1,5 л воды в день
❤️делала 2 раза в неделю самодельный скраб и массаж им и мазалась кокосовым маслом
❤️исключила почти полностью сладкое и соленое, чем убрала отеки
✨✨✨✨✨✨
Но это не значит что после фотосета я начну жрать как 🐷
В моих планах набрать 16-17 кг за всю беременность! И я уверена что смогу💪🏽💪🏽💪🏽Ведь целый месяц я смогла удержать вес! Впереди еще 3,5 месяца!
✨✨✨✨✨✨
А сколько набрали вы??????сдерживаете себя?
✨✨✨✨✨✨✨✨✨
❤️🙏🏾Спасибо за лайк🙏🏾
Остальные посты на тему моего питания и похудениях в закладках «вес при беременности»
И подготовка к фотосету!
🥳Уже завтра наша фотосессия🥳 и эти 2 недели я упорно пыталась сохранить вес(похудеть)! Что б я влезла в свои наряды! Мне удалось 🥳
81,7 при росте 173(к 21неделе я набрала 9,5 кг и держу вес 4 недели)
🧘🏽♀️С учетом что беременная набирает по 300 гр в неделю, я как бы похудела!!!!🤩🤩🤩
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
✨Я:
❤️ежедневно считала ккал (1600-1700 в день)
❤️последнюю неделю стала ежедневно ходить по 5-7 км в лесу(раньше это было 3 раза в неделю)
❤️стараюсь питаться правильно
❤️пила минимум 1,5 л воды в день
❤️делала 2 раза в неделю самодельный скраб и массаж им и мазалась кокосовым маслом
❤️исключила почти полностью сладкое и соленое, чем убрала отеки
✨✨✨✨✨✨
Но это не значит что после фотосета я начну жрать как 🐷
В моих планах набрать 16-17 кг за всю беременность! И я уверена что смогу💪🏽💪🏽💪🏽Ведь целый месяц я смогла удержать вес! Впереди еще 3,5 месяца!
✨✨✨✨✨✨
А сколько набрали вы??????сдерживаете себя?
✨✨✨✨✨✨✨✨✨
❤️🙏🏾Спасибо за лайк🙏🏾
Остальные посты на тему моего питания и похудениях в закладках «вес при беременности»
4.4 года
20
Лучший комментарий
Сдерживала себя всю Б, набрала 10 кг, уже ушло 9, но сейчас я ем и не могу остановиться(((
Комментарии
Ждём классные фотки 😁
Набрала 6 кг, рост 173, ем как обычно.
Умничка❤️
На сегодняшний день 8 кг плюс, никак себя не сдерживаю😄
Хороший у вас обмен веществ!🥰😋
@olyababe1, не поверите, но он так работает только в беременность! Я если в обычной жизни себя перестаю контролить, то жирею моментально. Изначально была готова к +100😂 но повезло))
@mashaeee, а у меня что сейчас что до..одно и то же🤪🤪🤪
С учётом потери 4 кг вначале беременности от нормального своего веса до беременности набрала 1 кг пока 😀
Это прекрасно! Повезло!
Сдерживала себя всю Б, набрала 10 кг, уже ушло 9, но сейчас я ем и не могу остановиться(((
Главное остановиться по завершению гв)) пока можно кушать в свое удовольствие
Это потомучто скинула! Так всегда на гв же много ккал сжигаешь
Не поняла, вы набрали 9,5 кг и хотите еще набрать до 16 кг? А зачем так много? Вам же тяжело будет.
Я за всю берем пока набрала 1 кг и то чувствую что тяжелее носить живот.
Я просто понимаю что ребенок растет и скинуть я не смогу! У меня такой вот организм. Набор веса идет и идет независимо от меня! А голодать во время беременности это бред❤️😊
Ну это скорее исключение 1 кг за беременность🤷♀️
Не всем так везет
Некоторые и 30 набирают и выглядят при этом хорошо
У всех организмы разные
Мне вот и с 10кг было не тяжело, а 14 уже начинаю ощущать сейчас
У меня 35.4 недели, рост 178, вес уже +15, считаю, что это много. Вы молодец👍
Не много!!! Это отлично❤️🙏🏾спасибоо
Набрала 9 кг всего, но у меня было шило в заднице и приключения 😆 А последний триместр пришёлся на лето, я жрала тоннами салаты и фрукты, там особо не с чего набирать было
У всех разный организм)))кто-то и на салатах набирает а кто-то на булках худеет
8 кг набрала, но я все того же 42 размера вверх, 44 низ
@kristilinka, у вас лишнего нет! Это все малыш и воды с плацентой
@olyababe1, в первую Беременность тож так было, вышла с роддома и ушла в минус. Вес нормальный не могла нагнать. Эдакий «бухенвальдский крепыш» , кости и кожа. А мне кажется вы очень хорошо выглядите, прям гармонично все. Молодец! 🌼
@kristilinka, спасибоо большое! Если б я себя не контролировала то было б плохо..я б уже 30 набрала! Знаю себя!
Я уже набрала 14 😭
Но я ем как не в себя.... все подряд...и конфеты и роллы и картошку
@olyababe1
@katyirk, красивая🥰😍😘🤪🤩🤩🤩🤩
@olyababe1 благодарю❤