Главное знать меру и речь о ПП. Если вы сами склонны к аллергии, то большая вероятность того, что и ребёнок склонен. Если у вас с этим проблем нет, то не надо спешить каждую точку называть аллергией. Почитайте/посмотрите для поднятия уровня своих знаний доказательных педиатров, канал Нины Зайченко о ГВ (почему у других так, а у вас именно так), на fb есть хороший аллерголог Аллергия.Мама.Доктор., у неё тоже много на темы аллергий, и тоже ответы на частые вопросы/ответы типа «а нас сыпало на шоколад или красное яблоко». Чашка кофе в день это само собой, опять же, если у вас не выпрыгивает сердце вообще от латте, то и у ребёнка всё будет норм. Я ела на ГВ всё, когда-то не ела, пробовала такие «диеты на ГВ», больше такой ерундой не занималась.

Ела всё и все ок! 🤗🤘

После нескольких месяцев пробовала потихоньку запрещеночку

Со вторым ребенком кушала всё.

После выписки к нам пришел педиатр и когда я сказала что кушаю борщь, она была в шоке)))

Яблоки модно печеные или свежие, если нет вздутия.

Долго не ела жареное. Сейчас через раз. Если шашлык ем болит животик и диарея, если котлеты жареные- то нормально. От котлет в духовке плохо. Надо пробовать и смотреть на реакцию. Яблоки кушала но обязательно без кожуры

Ещё в роддоме начала🙈

Кофе и некоторые фрукты трлько спустя недельку. Но вот жаренное я редко кушаю в принципе, но до месяца точно ела разок биточки

Жареное не ела очень долго, и не часто, яблоки сырые где-то в 4 месяца, но! шоколад и кофе с месяца😂😂 пробовала по чуть-чуть , смотрела на реакцию и все ок.

А вообще советую посмотреть программу Жизнь других с Жанной Бадоевой на ютубе. Она рассказывает про жизнь от рождения до пенсии в разных странах, и там как раз и показывает, что в в других странах о каких то ограничениях в еде мамочки не слышали

С первым ребенком соблюдала при ГВ диету, со второй и третьей дочкой кушала всё, что и в беременность. Никакой аллергии не было у обеих. Если сомневаетесь в новом продукте - съешьте чуть-чуть и посмотрите на реакцию крохи.

До 3х м не кушала шоколад, помидоры, мёд и цитрус. Сейчас кушаю все кроме помидор, к сожалению на помидоры аллергия у манюни.

Первый,второй месяц придерживалась,а потом понемногу стала пробовать новые продукты,если норм,то вводила в рацион другие.Очень тяжело на одной гречке,ходишь со слабостью и голодными глазами🤪😊

Все їм. Перший місяць на суворій дієті сиділа, поки не впала, тоді потроху почала їсти все.

я ела все, и яблоки свежие в том числе, причём много, но я яблоки всю беременность килограммами ела

После месяца по немного вводила всё, смотря на реакцию по ребенку, в особенности стул и сыпь. Каши все, супы, мясо, фрукты. Свежие яблони смотря из переносимости, может идти брожение, соответственно пучить как вас так и малыша. Пробуйте всё, это важно!

Я где-то в полтора месяца попробовала съесть жареную котлету, а не на пару. Оказалось, малому вообще все равно)) тогда же начала есть жаренные омлеты и пломбир и пить кофе с молоком. Ну а дальше понеслось) вы пробуйте понемногу разное, если малыш не аллергик, можно всё

Я ела всё. Уже не раз говорили и Нина Зайченко и не только, что пища которую ест мама не попадает в молоко. Так что не мучайте себя, а кушайте все на здоровье)))