НЕ НАВРЕДИ! - главный принцип перинатальной йоги!

Все упражнения такой йоги подходят не только беременным, но и всем женщинам, которые хотят улучшить свое женское здоровье, наладить женский цикл, подготовить организм к зачатию.

Главная идея – позволить мудрости тела наладить внутреннюю гармонию самостоятельно, без агрессивного внешнего вмешательства. Научить женщин чувствовать потребности своего тела.

Все упражнения женской йоги мягкие, щадящие. Такая практика воздействует не на силу мыщц, а на глубокую проработку гормональной, эндокринной и дыхательной систем, что помогает женскому организму пройти перестройку при подготовке к беременности, в беременность и послеродовой период.

При этом, их эффективность такой приктики вы сможете оценить самостоятельно уже после первого занятия.

Фото сделано в день ПДР.
#йогадлябеременных#перинатальнаяйога#женскаяйога#подготовкакзачатию#подготовкакродам#йогамытищи