Не понимаю,что делаю не так,может вы подскажите
На ночной сон сына укладываю по часу даже два!спит и снова просыпается и я пытаюсь снова его уложить,а на дневной сон все совсем просто,что не так ?
Просыпается утром по разному,первый сон у нас в 12 дня и длится где-то до 2-ух,дальше в 4 второй сон ,в 5 или пол 5-ого просыпается,в ночь пытаемся уйти в 9
Комментарии
Такие длительные, мучительные укладывания связаны нарушениями ритма дня, а именно вб перед Нс и качественного успокоения и расслабления. Работаю консультантом по детскому сну более 2 лет, могу помочь 🤗
Недогул/перевозбуждение. Попробуйте сократь первый дневной сон на полчаса. За час перед укладкой в ночь замедляйте ребенка. Немного приглушайте свет, устраивайте спокойное бодрствование, погладить, книжку почитать, вообщем создайте скуку.
Зафиксируйте подъем. А то получается скорее всего он у вас сначало недогуливает, потом копится усталость, он дольше спит. Надо посчитать сколько часов у него в среднем ночь и в какое время он обычно засыпает. Прибавить те часы что спит и зафиксировать это время подъема.
Я бы рекомендовала раннее укладывание. У нас тоже были проблемы со сном долго не засыпал, все время приходилось качать, я даже к консультанту обратилась. Мы наладили правильный режим, в ночь укладываю в 7 вечера. Сон стал очень хороший, совсем другой ребенок. Это связано с гормонами сна, детям нужно ложиться рано. И мне удобно, весь вечер свободен. Могу дать ссылку на консультанта, почитаете у неё в блоге про ранее укладывание.