Девочки, какие упражнения после родов можно делать через пару недель уже? Пресс качать понятно, что…
Девочки, какие упражнения после родов можно делать через пару недель уже? Пресс качать понятно, что нельзя, а вакуум?
Девочки, какие упражнения после родов можно делать через пару недель уже? Пресс качать понятно, что нельзя, а вакуум?
Марина·
Вакуум точно пока не надо делать!
Как обстоят дела с диастазом?) мышцы уже встали на место?)
Ксения··
🤷♀️ не знаю.. как определить, есть ли диастаз? А что можно на начальном этапе после родов? Чтобы кровообращение немного улучшить в тазу
Марина··
посмотрите в интернете, там есть точная инструкция, как определить)
В врач вам разрешил заниматься?)
Ксения··
@ekaterissecrets, сказала, можно делать немного упражнения, но какие, не уточнила ((
Lena·
Мама двоих (младенец)
Пока лохии не кончились лучше ничего не делать, ну руки если только подкачать можно