Всем привет)) мамочки,после родов совсем не могу похудеть 🤨 наоборот набрала , хотела спросить кто…

Тоже самое. Кушать тоже хочется и похудеть тоже 🙄

Их категорически нельзя на ГВ

Я тоже! Не получается худеть! Не хочу на себя в зеркале смотреть и вещи покупать вообще нет желания

Правильное питание и спорт.💪 Выпивать достаточное количество воды.Если не ошибаюсь 30мл воды* 1кг веса.🤔 Например мой вес 50кг-должна выпивать 1,5л водыЗа пол часа до еды стакан воды пить(и меньше порции у вас станут🤗, после еды через пол часа опять стакан воды(если принимали легкую еду например🍏🍅🍎фрукты|овощи и т.д.Если тяжелую например мясо то лучше пить воду через 1,5часа где то) ...Вообщем больше пить пить и еще раз пить,😂тоже пытаюсь себя заставлять и вес хоть чуть-чуть сдвинулся до этого совсем стоял на месте. И еще за 2-3 часа до сна не есть, если очень хочется можно стакан кефира. Не есть сладкое и печеное 😁.На счет Редуксин-лайт -это БАД и без физических нагрузок результата к сожалению не будет (😢

Спасибо всем за ответы)))😊