Пить или не пить ? И если пить, то как правильно?🧐
Пить или не пить ? И если пить, то как правильно?🧐
Так о чем это я тут?!)) а все о тех же важнейших минутах нашего дня 🙏🏼 дающих нам энергию и заряд на весь день...
о бесценных утренних минутах☀️.
Важная и совсем простая утренняя привычка
это лишь стакан воды натощак! Да-да, вот так просто, начни своё утро, выпив стакан воды🥛и попробовав это, уже через пару недель ты действительно ощутишь перемены в своем самочувствии и физическом состоянии.🧘🏻♂️
☘️В чем же польза?
Выпитый стакан теплой фильтрованной воды натощак позволяет:
🌷Подготовить желудочно-кишечный тракт к работе
🌷Возобновить баланс жидкости в организме
🌷Очистить организм от шлаков и токсинов
🌷Ускоряет обмен веществ
🌷 и даже избавляет тем самым от лишнего веса
🌷А мамочкам на ГВ ещё и необходимость для налаживания лактации после регулярных ночных кормлений 🤱🏻
💆🏻♀️Не зря японцы, славящиеся своим долголетием, уже десятки лет начинают свой день именно так.
✅Но и здесь важно помнить несколько важных правил, а именно:
🌷Вода должна быть комнатной температуры (или слегка подогретой)
🌷Пить нужно НЕкипяченную воду, хорошо подойдет минеральная вода без газа или простая фильтрованная вода
🌷Пить нужно медленно, наслаждаясь самим процессом
🌷Перерыв между выпитым стаканом и завтраком должен составлять не менее 45 минут.
🕰А чем же заняться в отведенные 45 минут, для того чтобы ты пархала как фея с улыбкой везде и всюду 🙏🏼 и энергии твоей 🧚🏻♀️хватило на весь день и на всех👨👩👧👦 , я тебе расскажу в следующих своих постах. А пока начинай свой день🌤 правильно и уже завтра ты почувствуешь перемены!
PS больше полезной информации ищите на страничках https://t.me/mombusy 🌸