Девчата. Ну что, привет запоры :) Как справляетесь с недугом? Я пользуюсь микролаксом, но частить не хочу.

Киви на тоже в 2 шт и вечером 2 .....еще можно воду Ессентуки 4 скважина лечебная

Вареная свекла😁

Финики, чернослив. И самое элементарное это пить масло растительное любое, оливковое, льняное. Ст.л и заесть лимоном, хлебом можно, потому что противно. Или в салат если прям совсем. Очень хорошо налаживает стул, и кожа увлажнения бывает.

Киви и курага с черносливом

Нужно есть клетчатку. Меня очень выручало и сейчас выручает. Овощи, фрукты, травы, хлеб с отрубями и т.п.

Запоры хуже,чем микролакс ((( первую Б еле пережила, ничего не помогало🥺

C первого дня на свечках глицериновых ( у многих врачей консультировалась,сказали привыкания не будет) и пью дюфалак каждый день.Испробовала все,киви,чернослив,кефир,масло,свекла,танцы с бубнами😬-все мимо.И врач сказал,если на дюфастоне-это у многих норма,еще и газы,которые хрен отходят.Я первые недели думала подохну,бурлило,раздувало🤦‍♀️

Спасал дюфалак, прям подолгу его пила, на нем пишут, что не вызывает привыкания и можно и при беременности и при ГВ. Единственно он ооочень сладкий( я его сразу водой запивала

Я всегда на ночь кефир пила, запоров вообще не было. Ну а после родов узнала про чудесные свечи глицериновые. Если бы о них узнала раньше, меньше бы денег на микролакс тратила (при других обстоятельствах были запоры)