Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Няня спит уже второй час во время сна ребёнка. Я вот думаю: это нормально или нет? Уже много раз было
Почти 13 часов без сна, Олеська бьёт рекорды😬
Сколько часов в день вы проводите без ребёнка или не наедине с ним? Ну к примеру: дневной сон 2 часа, пришёл муж с работы ещё 3 часа до сна разгрузил, после сна час🧐
По сколько часов дневного сна в 5-6 мес у ваших деток?мы спим 3 сна по 30мин((
Алиса·
Мама дочки-младенца
Да, я даю! Отлично помогают, у нас была проблема со сном, спала только на руках и никак иначе, при перекладывании сразу просыпалась.даже на груди не спала. даем по назначению врача
Алина·
Мама дочки-младенца
Проще гв тогда уж завершить
Алина·
Мама дочки-младенца
Серьезно? Таблетки для сна в 5 месяцев?🤦♀️
Натали··
Мама дочки-младенца
Успокоительные ☝🏻 не спроста они идут от 0+
Алина··
Мама дочки-младенца
ну не от висения на сиське же,прости Господи)
Александра·
Мама сына (1 год)
И? Большинство детей вашего возраста так спят. Особенно дети на ГВ. Это не повод давать таблетки. Можно проконсультироваться с неврологом хотя бы для начала.
Таня·
Мама сына (1 год), беременна (19 нед.)
Это обычный сахар замаскированный под таблы. Работает на эффекта плацебо. Лучше режим подкорректировать.
Rena001·
Мама сына (1 год)
Вы что, какие препараты для сна ребёнку?🙈 прочитайте о техниках сна, как научить ребёнка продлять сон самостоятельно, разделить грудь и сон.
Натали··
Мама дочки-младенца
Это не препарат и не лекарство , это травки успокаивающие
Rena001··
Мама сына (1 год)
это гомеопатический лекарственный препарат. В составе не только травки🤷♀️
Диляра Г.·
Мама сына-младенца
И у нас 1,5-2 часа . Потерпите уж . Привыкнет организм .
Натали··
Мама дочки-младенца
Возможно я не терпелива и сил уже нет 😬