Застудила грудь: комок то уходит, то появляется — что делать?

Девочки, застудила Грудь, все началось вчера, со вчерашнего дня массирую вроде уходит комок, но потом снова появляется, и так постоянно, что делать? Температуры сегодня нет, но этот комок, то уходит, то опять появляется😭что делать, как избавится от него