Девочки, кто ходил на аквааэробику? Не для беременных. Как вам?

я ходила, классная штука

Я ходила месяц примерно. Нуууу тжелее чем просто на суше прыгать. Но приятно, что потеешь в воде нет сырых футболок. Эффект на лицо

Я 1 раз сходила с мамой в велнес на ухтомского, само занятие мне понравилось, не понравилось, что бассейн глубокий и я не могла в нем стоять)))

Я ходила. 45 минут в воде, но нагрузка лёгкая, если вы ходите в зал допустим. Такой приятный бонус к степу или зумбе или просто тренировке с железом. Если вы не занимались никогда и хотите начать - аквааэробика очень ок!

Если хороший тренер, то напряг будет не хуже чем в зале и болеть мышцы тоже будут - если есть спец оборудование. Очень хорошо заниматься в воде 👍🏼