Всем привет девочки👋
Как давно меня здесь не было, за это время я уже успела скинуть 14 кг🙈🙈🙈
Решила заняться собой, своим здоровьем и внешность.....
Так как я очень закомплексованный человек, решила в первую очередь худеть...
Не судите строго😅
Это мои первые результаты, с дальше только лучше)
Лучший комментарий
Комментарии
Вы умница!!! Замечательный результат!!!
Успехов Вам!!!!!!
Вы - молодец! Главное -идти к намеченной цели. У вас всё получиться!!!
Вы молодец! Я тоже начала сегодня. Хочу попробовать интервальное питание.
Вы такая молодец...я сбросила 10 после родов и что то притихла...глядя на вас тоже начну дальше💐мотивируйте и дальше
Ого, Вашему малышу уже 10 мес? 😮 с ума можно сойти, как время летит
Да))) почти 11))) в след месяце годик))) кажется недавно весь мам лайф рожал со мной🙈
Ого крутой результат! Вы большая молодец. Я вот тоже сижу и думаю как закрыть рот и начать диету
Можно его не закрывать, а просто питаться с умом)))) сладкое лучше сразу убрать и мучное) огромное спасибо
@saladushik1993 угу, вот люблю я кофе и что нибудь к нему. А питаться никак не могу.
@v.natalia я тоже люблю кофе) можно горький шоколад)))
А ещё весы лучше купить чтоб взвешивать)
Класс! Даже осаночка лучше стала,вытянулись! Так держать!)
Как мастер спорта и как тренер с 15 летним стажем в плане тело строительства,скажу,вы умница, большая молодец!!! Так держать дальше!Со временем если хотя бы минимально удастся подключить спорт будете вообще обалденной!
Я дома с гантелями занимаюсь, только не знаю какие лучше делать упражнения на живот😟 спасибо вам огромное
Ого, удачи! Работы ещё много, следите за кожей .в смысле мажьте , лимфодренажный массаж прям нужно делать ! И все получится
@kira_malinina да из Минска, хорошо жду, огромное вам спасибо
@saladushik1993 вот профиль ссылка , почитайте ее блог, там в постах она рассказывает о том,что нужно менять в питании ,что жрать на ночь чтобы непременно утром быть отекшим шаром,а что нет. От чего густеет лимфа и почему не двигается по телу образуя отеки и лишний вес. И сама делает такой массаж. К ней можно записаться и она ещё и больше расскажет . Я не из Минска, но я просто почитала ее и много нового узнала
Супер!Молодец Вы!)Отличный результат и дальнейших успехов)Можете сказать,как вы худеет?Самой 15 кг скинуть надо
У меня просто дефицит ккал и ПП
Ем на пару в духовке, макароны раз в месяц, больше гречку и рис
Знаю,что это такое со 135 до 98 за 5 месяцев!
Начало огонь!Вы молодец!Мне вот никак не хватает мотивации и моральных сил🙈
@saladushik1993 ну у меня не столько вес сколько состояние мышц,но блин,просто хочется полежать
@sokolovavarvara.83 вы сначало должны осознать нужно ли вам это или нет......поройтесь в своей голове, задайте себе вопрос комфортно ли вам в вашем теле или нет? Устраивает вас такой образ или вы хотите чего-то большего? Вы должны осознать чего вы хотите и стремиться к этому
Вы умница! Продолжайте и дальше двигаться к фигуре вашей мечты! У вас всё получится!
@vitaky , ты и меня заразила 🙈😍 Мы с пупсиком тоже хотим порадовать кого-то из вас подарочком 🎁🎄
Фото подарка 👉🏻
Отмечайте подруг 😜
стоп скажу завтра)
выиграет 13 человек снизу 🙌🏼
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Знаю,что это такое со 135 до 98 за 5 месяцев!