Мы первое время не выходили, так как у меня были разрывы и я не могла долго на ногах стоять, но очень часто и по долгу дома проветривали, но в это время ездили к родителям( у них частный дом) и во дворе в колясочке оставляли чтобы спал на свежем воздухе
Мы сразу начали выходить как я в себя пришла. Это примерно через неделю после родов. Родились в ноябре. Снег уже был. Нормально все. Начинайте с 10-15 минут.