Девочки. Есть диета которая вам помогла ? Без сильных заморочек конкретно в продуктах. Ну и спортзал…
Девочки. Есть диета которая вам помогла ? Без сильных заморочек конкретно в продуктах. Ну и спортзал сразу отменяется - не с кем ребёнка оставлять.
В общем диета и упражнения для дома - ссылки имена и т.д. Посоветуйте плизззз.
На море 4 кг пришло с моим то ростом 1,53м. И ушёл только 1 кг 😫. Смотрю на фото и пи..... 🐘
Элина·
Мама двоих (младенец)
Яичная диета на 4 недели.
На ней можно так же сидеть и одну неделю.
Элина·
Мама двоих (младенец)
У меня было много лишних кг...я сидела полгода. Месяц сидела, месяц перерыв+ тренажерка
( Тогда было время)
Сейчас через пару месяцев опять на нее сяду)
Света·
Я просто считала калории через приложение, следила за питанием, перестала есть всякую вредную еду и таким образом сбросила 6 кг
Ирина·
Мама сына (2 года)
Я хожу в зал, так быстрее можно сбросить. Нашла круглосуточный, просыпаюсь в 5.30 и прихожу обратно пока ребенок и муж спят
Светлана··
Мама сына (2 года)
Зал мне не подходит. Муж уже в 6.30 уходит. Нет тут таких явно.
Оксана·
Мама сына (1 год)
Прошу прощенья,вставлю свои 3 копейки))))
Ирина Князева ·
Только пп и спорт.
Светлана ·
Упражнения для Дома.
Единственный минус :ребёнок будет мешать скорее всего😂 моя обычно на меня садилась,когда я занималась
Татьяна·
Мама дочки (4 года)
Дефицит калорий
Анастасия·
Мама сына (3 года)
Калории считать вот и весь секрет