ДЕЛИКАТНО Девочки, ХЕЛП! После родов недержание при чихании или когда качаю пресс. 😔 У кого было,…

Ничем, само пройдет

У меня было

Когда писаешь в процессе останавливай мочеиспускание,потом опять начинаешь ,и опять останавливаешь

Сначала не будет получаться потом все ок😉👌🏽

Было месяца два после родов, прошло само

У меня 🤭 это все мышцы гиня сказала. Сейчас уже успех))) после родов месяц и неделя🔥

Погугли упражнения Кегеля:)

Кегель

Спасибо большое 🤗