После родов пресс качать можно месяца через 2? Или раньше можно? А то такое чувство, что ещё одного ребёнка забыли…

Я тоже сразу думала качать))) но времени до сих пор не хватает на это)) да и он уже сам накачался 😂

Специалисты по послеродовому восстановлению именно упражнения на пресс советуют вообще не раньше чем через год🤔 чем чревато уже не помню к сожалению(

а так вакуум можно делать