🙏 Намасте! Сегодня впервые после перерыва (с августа) была на йоге - йоге для беременных :)
Центр "Прана" на Баррикадной, вела Муравьева Алина, стоимость разового занятия - 550 руб., полтора часа.
Какой же кайф! Тело с радостью вспоминало нагрузку, но как же было тяжко в каких-то асанах:/ Будем наверстывать упущенное 😊
Преподаватель очень понравилась - советую! 🌸
И сами занятия йогой конечно тоже советую - отличная подготовка тела и расслабление ума! 🙏
Комментарии
@mullidi в море детям в Медведково, но у них есть филиалы вроде. Занятие проводит инструктор-акушерка, раньше работала в роддоме. Занятия щадящие, но эффективные. Я по средам занимаюсь после работы, так уматываюсь, что сплю добеременным спокойным сном😀 Ну и сама вода действует на мышцы и матку расслабляюще. В общем, рекомендую😊
@forgetmen0t посмотрела - к сожалению, только у вас в медведково :/
Пузики- шахтинки! Кто желает или может, уже ходит на йогу для беременных? В Александрии занятия есть! #йога #шахты
Девочки, как часто вы уделяете время себе, своему телу? Массажи, может какие-то занятия? Йога, пилатес, зал?! Чтоб чувствать себя бодро и не подавленно. Успеваете? Просто интересно 🤔
Как набрать тонус?
Помогите советом, девы!!! 🙏
Я стройная, вешу 58 кг, но теле прям желе.
Когда считаю калории, то худею, но тонуса никакого и рельефа не появляется, а мне так хочется быть более сухой, чтобы были видны хотя бы легкие очертания мышц.
Может надо как-то питаться особым образом? Знающие, подскажите! 🫶
В зал хожу.
Вернулась на йогу и это прекрасно! Чувствую своё тело, все мышцы работают 😍 Но честно говоря я думала будет полегче, так что неподготовленным не советую)
Йога студия «Свет», йога для беременных, 1 занятие - 350 рублей.
Куколки!!! Новороссийск!!!! Хочу пойти на йогу! Но нет группы, кто хочет составить компанию? 1800 8 занятий! Занятия на дому.
А сколько вы планируете посещать занятий в неделю? Я хожу на аквааэробику, хочется еще и йогу подключить. Хватит ли 1 занятия в неделю, как думаете?