🙏 Намасте! Сегодня впервые после перерыва (с августа) была на йоге - йоге для беременных :)
Центр "Прана" на Баррикадной, вела Муравьева Алина, стоимость разового занятия - 550 руб., полтора часа.
Какой же кайф! Тело с радостью вспоминало нагрузку, но как же было тяжко в каких-то асанах:/ Будем наверстывать упущенное 😊
Преподаватель очень понравилась - советую! 🌸
И сами занятия йогой конечно тоже советую - отличная подготовка тела и расслабление ума! 🙏
Комментарии
@mullidi в море детям в Медведково, но у них есть филиалы вроде. Занятие проводит инструктор-акушерка, раньше работала в роддоме. Занятия щадящие, но эффективные. Я по средам занимаюсь после работы, так уматываюсь, что сплю добеременным спокойным сном😀 Ну и сама вода действует на мышцы и матку расслабляюще. В общем, рекомендую😊
@forgetmen0t посмотрела - к сожалению, только у вас в медведково :/
А сколько вы планируете посещать занятий в неделю? Я хожу на аквааэробику, хочется еще и йогу подключить. Хватит ли 1 занятия в неделю, как думаете?