Вопрос знатокам)) Девочки, как думаете реально ли похудеть на веганстве, то бишь на одних углеводах…
Вопрос знатокам))
Девочки, как думаете реально ли похудеть на веганстве, то бишь на одних углеводах или белковое питание эффективнее в похудении?
Вопрос знатокам))
Девочки, как думаете реально ли похудеть на веганстве, то бишь на одних углеводах или белковое питание эффективнее в похудении?
Татьяна·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Похудеете если будет разница между тем сколько потребляете ккал и тратите 😉
Olga··
Мама дочки (2 года)
То есть просто считать калории достаточно)?
Татьяна··
Мама двоих (3 года, 8 лет)
конечно )
Яна·
Мама сына-младенца
Подсчёт каллорий поможет, я так похудела на 5 кг, за 1.5 месяца)
Olga··
Мама дочки (2 года)
Класс, а на сколько ели? 1200?
Яна··
Мама сына-младенца
да) но я ещё и кушала 6 раз, фрукти только утром и тд))Сразу я конечно голод чувствовала, но через 3 дня втянулась)) ну и спорт тоже подключила) а вот с вешанством моя подруга заморачивалась, то закончилось все не очень хорошо для здоровья(
Olga··
Мама дочки (2 года)
а что случилось?
Ольга Авраменко·
Мама дочки (2 года)
Белковое конечно эффективнее,чем веганство.У меня муж веган несколько лет и сильно набрал вес,сейчас скидывает потихоньку,а когда то на белках похудел очень хорошо.
Olga··
Мама дочки (2 года)
Блин, ну что ж делать, мясо прям не могу, воротит, рыба воняет 😭😭😭
Ольга Авраменко··
Мама дочки (2 года)
Тогда гречка,овощи фрукты сыр,кисломолочка,орехи сухофруты,грибы.Мой муж сейчас так худеет))
Анжела·
Мама сына (2 года)
Веганство - это не одни углеводы. Веганы , питающиеся разнообразно, получают и белки, и жиры тоже🙄
kaankara2·
Так белок почти во всех продуктах присутствует , с чего Вы взяли , что он только в мясе или рыбе ??🙈
Самое главное , или жрать меньше , чем тратишь( энергии) , или тратить больше .