Девочки, у меня тут на ночь глядя идея возникла 🙈
Хочу себе красивый попец👀
И хочу начать приседать, но зная себя максимум неделька.
Поэтому может устроим некое соревнование , скинемся по 50-100 рублей. Для мотивации так скажем, чем больше участников, тем больше выйгрыш 😁
прокачка попы так скажем за 30 дней. Потом по результатам объявим победителя.
Будут определять так скажем люди со стороны, тут например 😊
Создадим чат в Вотсапе, и там будем общаться ))))
Что скажете ?! Или может есть свои идейки ?)))
Лучший комментарий
Комментарии
Не хочу вас расстраивать девочки, но как человек закончивший курсы фитнес-инструктора и 4 года занимающийся в зале, могу вам точно сказать, что результат домашних занятий через 30 дней почти невидим. Максимум чуть-чуть станет более подтянутой, но это тоже надо очень постараться соблюдая правильное питание. Увеличить объем попы дома невозможно, не те веса. Объём только в зале, и только с хорошими весами на плечах и с профицитом калорий)
@mama-31.10.16 чуть-чуть это тоже очень хорошо!)) Но мериться результатами очень рано, так как разница будет едва заметна) если мы конечно говорим о честных фотографиях) а не о этих "чудо марафонах" в инсте, где каждая в приложении может сделать себе фигуру Кати Усмановой и написать, через 3 дня занятий!))
@din1991 надеюсь на честность )))
Даже едва заметный результат, это тоже результат. А "мериться" я предложила именно для мотивации. В любом случае она будет улучшаться , или не станет хуже, что нам и надо ) поэтому думаю многие тут и соглашаться из за отсутствия мотивации (( кто то с приседанием начнет ещё что то делать параллельно, вот вам и начало к хорошей фигуре, это разве плохо ?)
@mama-31.10.16, ну в тексте вы три раза написали: так скажем))) просто забавно вышло😁
И я и я! А то попы нет. И силы воли нет
@galiullina1981 @albina.s @ais83 супер 👍 щас ещё немного наберём девочек тогда и начнем ))) @ershsvet @julia130418 с понедельника готовы если что ?
@mama-31.10.16 ок ок)) так круто, с утра такие хорошие новости 😊
И я за ✌🏼сама вроде что-то делаю, но регулярности нет. А так интереснее будет, когда группа единомышленников появится ☺️
@____di88 с водой тоже проблем нетб тоже около 2-3 литров пью . Но сижу на ПП.
@mama-31.10.16 хорошо) номер телефона же нужен?)
Я за !!!Тоже готова качать.Вот только надо переждать момент,неделя после родов
А вам не рано?😳 я через три недели как то начала приседать и то немного, у меня кровотечение открылось
Блин, ну да, надо бы что то такое замутить... а то попа-тряпочка это прям не айс(((
Так давайте 😉 чем больше народу откликнуться, тем азартнее же будет. И будешь стараться лучше👍
@mama-31.10.16, я за только давайте ещё добавим пресс.спасательный круг надоел.
@____di88 @julia130418 @umo4ka23 @galiullina1981 @albina.s @ais83 @dilara-137 @juliahabdul @89063 @elya005 @adelchik90 @ngirl24 @anya.. @ayushka890 @alisamin @nastiapro1991
ссылка Присоединяйтесь сюда. Начнем обсуждать попу как у Ким 😂