Девочки, как Вы настраивали себя на роды 🤰🏽?

Смотрела видео про дыхание

Думайте, о хорошем

Должна родить быстро и легко для малыша😀 и ещё слова акушерки во время родов "тужься, не мучай ребенка" прям силы давали мне.

Нужно уметь правильно передыхать схватку

Очень помогло видео про правильное дыхание и мысль, что это физическая боль, я выдержу.

Дыхание помогало. Визуализировала как распускаются цветы. Думала о том что это работа которую нужно закончить, думала о том что я сейчас помогаю своему малышу и что нужно дышать а не истерить ибо малыш от этого страдает

Аааааа, твою ж мать! Да чем я только думала, когда на все это соглашалась? Как ж страшно-то! Ааааа!

Вот дыхание вообще не помогло, хоть убей легче было задерживать дыхание на схватке, знаю что это не правильно, но когда больно идёшь уже на любые способы. Хотя тоже пересмотрела всякие видео про дыхания, но попробовала и поняла что мне не помогает

Дыхание очень помогало! До родов не придавала этому значения,но во время схваток прям помогло. А еще мне помогли слова акушерки: "Тужимся не в лицо,а в попу. У тебя запор,какай!")))) А потом такая: "Смотри,челка торчит,пихай!" ))))

Я даже и не думаю о том что что-то может пойти не так.каждый день себе как мантру повторяю определенный придуманный самой собой текст и верю в это.и никого не слушаю и не читаю никакие дурацкие истории и тд

Просто нужно думать о ребеночке , что ему не легко, что он старается изо всех сил, спешит к вам на встречу, а в ваших силах сделать все, чтобы ему было как можно легче☺️

Ходила на курсы

Главное настроить себя на позитив)))) я знала что скоро буду смотреть на свою малютка🤗🤗🤗и настроила себя потерпеть .В итоге в 1 15 была в пред родовой а в 4 15 мы встретились с маленьким сопящим ,крехтящим чудом. Плюсую за дыхание мне тоже помогло во время схваток и слушала врачей 🙂 Лёгких родов вам 🙂Не бойтесь всё будет хорошо.

Нуу вот поздравляю 🌺🌸🌷🎂💐🐰🐾🐇🐾🐾🐾Как всё прошло🙂 🎉🎁