Девочки, help😩 За эту осень уже набрала 6 кг и никак не могу себя заставить вернутся в правильное питание😞 Никакая мотивация не помогает, даже то, что выгляжу как маленький слоник, в одежду не влажу, а все равно продолжаю есть( Тут пару раз пыталась сесть на ПП, но к вечеру срывалась. По себе знаю, что надо продержаться 3-4 дня и тогда войду в ритм, но вот как🤦🏼♀️ Может есть у кого какой-то лайфхак на эту тему?) Как заклеить себе рот)))
Комментарии
Спасибо большое. А счётчик вы купили - healbe gobe 2?
@ninulka_moscow , для телефона андроид, часы Samsung galaxy watch
Приготовьте что то вкусное мясное в духовке, голени куриные например, только кожу снимите. Я тоже вареную грудку не могу есть
Вы не поверите, но прямо сейчас делаю голени в духовке)))
Если я поем голой перед зеркалом, то после этого пойду и ещё больше нажрусь с горя 😂 К сожалению это меня не мотивирует, а мотивирует наоборот успехи, но чтобы их добиться, надо как-то перестать есть))) замкнутый круг 🤪
Нужно найти занятие себе ходить куда-нибудь делать что-то, постоянно делами заниматься и времени обжираться не будет. А когда сидишь дома то от скуки лезешь к холодильнику
@ninulka_moscow, ну если вы целый день не ели а поели только вечером то ничего страшного
@ninulka_moscow, ешьте броколли они хорошо голод утоляют. Я их жарю на масле любом, соль специи и вкуснотища
@mumofsun, это да, поэтому вес и остановился, но сейчас надо как-то сбросить , то что наела, а вот настроится не могу
Мне в таком случае помогает чай для похудения, например, « китайская ласточка». Вечером выпил и потом весь день не до еды уже :)
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как вы оцениваете свою внешность: колхозная, серая мышь или яркая?
Что в вашем понимании Колхозная внешность ?Серая мышь ,Ну вообще ни о чем 😆Просто иногда тут читаешь пост ,у меня муж ушел к бабе она страшная пипец ..
И вообще к кому вы себя относите.
1 страшная
Яркая
Серая
Колхозная
Обычная
Симпатичная
Очень красивая .
Да ..Опять пост про внешность ..Сейчас и посмотрим ,как вы себя оцениваете 😆Я считаю себя симпатичной ,как бы вы меня оценили ?Тут у нас все по честному .Без обид ,без вранья 😆
Фото для привлечения внимания ,скидывайте себя тоже без косм...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Что происходит с ребенком подруги: менингоэнцефалит, отек мозга, пневмония?
Девочки, нужна сила мам Лайф. Ребенок в реанимации!
Прошу вывести в топ! Возможно, у кого-то была похожая ситуация
У моей очень близкой подруги большая беда! Ребенок 3 года в пятницу с утра у ребенка опухшая ножка, вроде как укус комара, йодовая сетка помогла снять отек, смотрит педиатр, не выявляет никаких признаков болезни. Делают манту. В 6 вечера реюенок песни поет, в целом в нормальном состоянии, единственно нет аппетита. Перед сном небольшая температура. Рано утром температура высокая, да...
Как пережить смерть ребенка? Смерть Матвея, потеря близких, боль утраты, как жить дальше?
Пытаюсь собраться с силами и принять этот факт… но никак не могу. В четверг 27.02 сердце Матвея остановилось. Накануне, 2 недели назад , у него разорвалась мальформация в головном мозге (в самом неудачном месте, самых больших размеров).. он за секунду впал в кому.. ни связи, ни быстрая транспортировка, ни две операции, ни куча самых опытных докторов в городе ничего не смогли сделать. В прошлый понедельник врачи сообщили мне, что Матвей скончается в ближайшие дни. Моё сердце остановилось вместе с...
Я за 3 месяца похудела на 6 кг. Что помогло:
1.Покупка 3 хороших комплектов фитнес одежды.
2. смарт часы со счётчиком потерянных калорий.
3 абонемент в спорт зал
4 . 5 дней в неделю по 2-3 часа тренировок.
Часы дали осознание, что я вкалываю в зале, потная с сердцебиением от 120-170 уд.в мин, а потеря калорий всего 250 за 1 час интенсивной тренировке.
Вот тут начинаешь понимать, что я жру в каком количестве, сколько там калорий. И реально, становиться жалка свой труд.
Ещё момент, мой ребенок, очень часто отправляет меня на кухню " иди готовь" " не мешай мне играть/петь, иди на кухню", вот в этом есть опасность, что не замечая за собой начинаешь кушать...
Желаю вам взять себя в руки!